第十六章
朱明不是京城人士，他過來帶選訓隊屬于出差，所以目前就住在滑雪館附近的賓館里。
結束了第一周的訓練，把隊員們放回去，但他的工作還沒有結束。
他還要寫訓練報告交回隊里。
朱明不算運動員出身，他體育生考上的體育大學，后選擇了冰雪項目這個較為冷門的科系，之后就一直在這個系統里工作。
他是一個非常適合滑雪啟蒙訓練的教練員，又脾氣好，所以被安排來帶這些感覺上不太好管教的“老運動員”。
但相處一周，收獲的比他想象的多。
老運動員的認真，積極，還有他們處事待人的謙虛禮貌，都和他想象中大有出入。
本來以為不過選訓一周，能有什么好總結匯報的，結果雙手一落在鍵盤上，就停不下來。
他說了老運動員的心態，也聊到了他們為了調動選訓隊員的運動狀態，將隊員分成了快班和慢班因材施教。
余樂的消息發到他的手機上面的時候，他正打著
選訓隊員余樂平衡感極佳，判斷力和身體控制能力也極其出色，不但具備跳臺類運動員的資質，也具有障礙比賽的潛力，是一名值得重點培養，可塑性極強的人才。
一段話打完，思路告一段落，他拿起水杯喝下一口水，又拿起了手機。
手機屏幕被點亮，出現了一截余樂發來的消息，朱明教練，感謝您這段時間，朱明頓時整個人都不好了。
自己這是收到好人卡了
朱明眉心蹙的很緊，點開閱讀了完整消息，心往下墜的厲害。
再抬頭，看向電腦屏幕里的文字，一個個扭曲的像是咧開了一張大嘴，發出“哈哈哈”的聲音。
“臭小子”
朱明咒罵了一句，想了想，把這條消息截圖發給了柴明。
朱明截圖
朱明嘛呢
朱明人要跑了，我攔不住。
朱明你怎么看
大概過了一分鐘，柴明的消息就發了過來。
柴明周一回去。
朱明看著這條言簡意賅的消息，摸著下巴，笑了。
他雙手搭上鍵盤，繼續打著。
原跳水隊余樂，身體素質培養極其適合自由式滑雪項目，不但協調性極佳，長期的大賽經驗也讓他具備參加大賽所需要的心理素質。
預計半年的強化訓練可見成效
休息日沒事可做，余樂想著丁瓚回來他們就要開始進行雙人跳臺的訓練，吃過飯干脆拿著泳褲去了訓練中心。
程文海就那么眼巴巴地看著他，最后一聲不吭地生悶氣。
余樂能說什么
乖，爸爸去去就回來
既然有了決定，余樂也是干脆利落的性格，將滑雪的事拋到腦后，專心跳水。
都是千錘百煉過的動作，哪怕養傷兩個多月，再次站上跳臺，他的身體就知道應該怎么做。
一遍遍的爬上十米臺，一遍遍地跳下去，一個個的動作重復著，沒有教練就自己找感覺。
到了他們這個程度，自己跳的好不好，問題在哪里都清清楚楚。
越入池里的人，從一開始跳的歪七扭八的難看，到后面就變成了“釘子”，水花越來越小，如矛似槍，干凈利落地刺入水里。
一切都很好。
禮拜一，恢復訓練，余樂沒有去，程文海也沒喊他，只是出門的時候凄楚地看了他幾眼，揚淚而去。
余樂昨天上跳臺找到了自己身上的問題，到了健身室就針對性地訓練。
訓練柔韌性。
余樂的柔韌性是他身體各項數值里最差的一個，本來就比其他人差，他養傷兩個月，直接就落下一大截。
將繃緊的韌帶重新拉開是很辛苦的一件事，他不想給自己逃避的機會，就把自己塞進了靠墻的橫桿里，掰著腿舉高過頭頂，貼墻拉出了“一字馬”。
他找的橫桿距離墻面大概30公分，屁股放松一點，“一字馬”還達不到180的程度，他還能忍忍，但隨著時間過去，疼痛讓身體繃緊，于是欄桿就仿佛推著身體往前壓。
實在疼的難受了，他就抬手抱著自己的腳，頭抵著小腿大口地喘。