如今能夠作為藥物使用的草藥，也僅僅是我們能夠安全可控的一部分草藥而已。
李遠：“其實不僅僅是草藥，我們日常的生活食材里也有很多是可以起到消炎殺菌作用的。”
“像是常見的大蒜和生姜。”
“大蒜能殺菌，而且還可以緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天吃兩瓣大蒜就能達到效果。”
“大蒜素是殺菌的主要成分，如果想讓它更好地析出并發揮功效，切碎后靜置10到15分鐘生吃，是最好的辦法。”
“而且還可以沏一杯大蒜泡好的茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鐘，等溫度不燙手的時就可以直接喝了。”
“姜能驅寒，這件事情應該大多數人都知道的，而且自古就有喝生姜水驅寒的方子。”
“這是因為感冒便是因為進了寒氣，而姜可以刺激消化酶的分泌，從而減少惡心的癥狀。除了烹調時加入姜絲外，姜還可以做茶。”
“姜茶的沖泡也很簡單，加差不多500毫升的冷水，然后放入大概2厘米左右的新鮮姜絲，煮沸后再悶5到10分鐘左右，晾至常溫后引用就行。”
“如果覺得姜水直接喝有些刺激腸胃，也可以加點蜂蜜調味。”
直播間。
“這姜茶我知道，可是這大蒜水……我還是頭一次聽說。”
“太生猛了，和大蒜水？”
“我靠！大蒜還能沖茶，太重口味了！”
“主播不是說了嗎，這是為了治病的，沒有病你喝它干什么！”
“大蒜的殺菌效果也挺好的！”
“別的我不知道，姜肯定是個好東西！每次感冒了喝點生姜水發發汗，搞定！”
李遠點頭。
“嗯，不僅僅是大蒜和生姜，雞湯也能起到消炎的作用。還有吃牡蠣、喝茶，都對治療感冒有很好的幫助。”
直播間。
“？？？”
“雞湯，消炎？”
“主播你不是在欺負我們沒文化吧？”
“雞湯能消炎？搞笑……這太扯了。”
“牡蠣治療感冒？我常年吃這東西，怎么沒聽說過牡蠣還有這樣的功能呢？”
“我一個海邊生長的人都不知道。”
“這個還真不是主播開玩笑，牡蠣確實是能治療感冒的！”
李遠：“牡蠣中有大量的鋅，而鋅能縮短成人感冒的時間。只需要一個中等大小的牡蠣，就能滿足人一天鋅的需求量了，所以對于感冒是很有幫助的。”
“至于雞湯，其實一直都有天然青霉素的稱呼，每天喝上一碗雞湯，就能幫助緩解流感癥狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能。”
“而茶的好處也不用我多講，像是綠茶、烏龍和紅茶里面，都含有一些抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。”