琪琪一聽自己的粑粑不用這么辛苦，頓時開心的笑了起來，兩只眼睛瞇成了月牙兒，抱著林凡吧唧就親了一口。
而正在做俯臥撐的特戰隊員聽到林凡的話，差點沒有手一軟趴在地上，還真是人比人，氣死人。
……
大概做到二百個的時候，眾人的速度都有所下降，而且明顯的有了速度差距，往往速度最快的做完兩三個，速度慢的才能做一個。
等做到五百個的時候，除了少數幾個之外，大部分都都有點堅持不住了，大口大口的喘著粗氣，嗓子眼兒跟著了火一樣難受，現在純屬靠著意志力在死撐。
“都不要停！吃得苦中苦，方為人上人！你們要想提高實力，要想戰勝對手，就要有超強的毅力，都給老子堅持下去！”
顧程遠在人群中走動著，高聲的鼓勵著，事實證明這話也確實有用，讓幾個心生放棄的人繼續咬牙堅持著。
就算人的意志力再堅強，但是體能終究是有限的，越來越多的人，速度降了下來，但是沒有一個人停下，再到后面一點，很多人做一個就得趴在地上休息好幾秒，然后咬著牙再做一個。
俯臥撐做到現在這個階段，除了三五個人還能保持著平均三秒做一個之外，其他的特戰隊員已經很難持續下去，只能是做完一個休息好久才能做下一個。
最終，楊松和英雄做到八百多，阿豹等三人做到七百多，也都耗盡體力，開始做一個休息一下的模式了。
林凡見狀，說道：“原地休息五分鐘，五分鐘后，繼續做！做完為止！”
話音一落，特戰隊員精神一松，紛紛趴在地上，而此時他們的身下，已經被汗水濕透了。
顧程遠看著地上體力耗盡的特戰隊員，有些擔憂的沖著林凡說道：“林老弟，這樣強度的訓練真的沒問題嗎？”
“呵呵，放心吧，我心里有數。”林凡說道：“顧老哥，你讓人多準備些礦泉水，放在訓練場邊上。”
“好。”
顧程遠知道林凡這是要準備稀釋青元水了，不敢怠慢，當下就讓身旁的司機小劉去安排，小劉快步跑到后勤處，讓特戰基地的后勤人員，從后勤處搬出來十七八箱子的百歲山礦泉水，全部放在訓練場邊上。
放好水之后，小劉按照林凡的指示，把所有的拿著一個毛刷子，在裝著青元水的壇子里蘸上青元水，然后給每瓶水里滴了一滴，青元水滴入水瓶中之后，就好像墨汁一樣，迅速的化開了。
本來非常清澈的礦泉水，在滴入一滴青元水之后，很快就變成靛青色。
而在小劉去準備礦泉水的時候，五分鐘休息時間結束，特戰隊員再次開始做俯臥撐，這次要比之前更辛苦，因為你剛剛達到體能極限，只休息了五分鐘就再次開始，體能根本恢復不過來。
不過林凡就是要這樣的效果，只有一次次的沖擊人體的體能極限，才能最快速度的提升體能，將體能的極限，不斷擴大。
最后，特戰隊員終于是艱難無比的把一千個俯臥撐做完了，做完之后，就算是楊松，英雄還有阿豹他們幾個體能最好的，也都累的虛脫了，一個個坐在地上，身上就跟洗了澡一樣，渾身被汗水濕透，有幾個甚至在烈日的暴曬下幾近昏厥。
小劉跟后勤的人很貼心的把準備好的稀釋青元水分發給眾人。
林凡說道：“這是我給你們特制的青元水，全部一滴不剩都給我喝完，喝完之后，我們繼續下一輪訓練。”
聽了林凡的話，眾人真是欲哭無淚，這剛折騰完還沒休息好，馬上就要開始新的一輪，不過他們現在也顧不上抱怨，喉嚨都快冒煙了，捧著水瓶，仰著脖子就開始往嘴巴里灌著。
“咕嘟咕嘟咕嘟……”
眾人饑渴無比的喝著水，但是喝著喝著，所有人都瞪大了眼睛，不由得加快了喝水的速度。