“今天教你‘工字伏虎拳’！”
黃飛鴻說道。
“工字伏虎拳，是我洪門基礎拳法，不過，雖是基礎，卻包含了單工拳、雙工拳，單、雙弓伏虎拳精要，是最合適入門修煉的拳法，也是以后修習其他拳法的基礎！”
說完，黃飛鴻示意韓東仔細觀看，自己則下場開始演示拳法。
第一次接觸真正的國術拳法，韓東眼睛死死盯著看，一眨也不眨，生怕錯過了某個細節。
半晌，黃飛鴻演練完畢，說道：
“工字伏虎拳的要領是：腰馬穩健，橋手剛勁，法門緊密，進退有規！”
“練拳的時候記得這些要領，仔細體會，現在你來練！”
韓東暗暗記下，便在黃飛鴻的看顧下，開始修煉工字伏虎拳。
盡管有黃飛鴻親身示范，但第一次練拳的韓東，還是用了三天時間，才將工字伏虎拳的招式全部記下，開始了拳法修煉。
“招式你已經記下了，接下來先把拳架練熟！”
黃飛鴻吩咐道。
按照黃飛鴻的要求，接下來的時間，韓東便一直練習工字伏虎拳的拳架招式。
開始練的幾天，黃飛鴻每天都在旁邊看，每當韓東練習的拳架稍有差錯，便迎來黃飛鴻的一陣訓斥。
訓斥完后，黃飛鴻再一點一點的對韓東進行糾正。
所謂師傅如父，就是如此了，嚴厲的監督，耐心的講解，手把手的指導，不是親傳弟子，誰會這么做？
黃飛鴻平時待人親和，但一旦開始教徒弟，便化身嚴厲尊長，即使是對韓東也不例外。
怪不得他的徒弟，賣豬肉的林世榮也好，還是牙擦蘇和后來的梁寬也罷，都對他畏懼如虎！
韓東倒不至于也畏懼黃飛鴻，不過卻將這份感激暗暗放在了心里。
五天后，韓東的工字伏虎拳便使得十分標準，再也沒有出過錯，這時，黃飛鴻才停下了監督。
“拳法你已經掌握了，接下來就是反復的練，日久才出功夫！”黃飛鴻說道。
“不過……”
黃飛鴻又說道：
“一百個人修煉同一種拳法，會修煉出一百種效果，練拳時不能簡單的以練拳去練拳，死板僵化！”
“練拳的時候，要把對勁的理解融入進去，仔細體會拳法帶來的‘勁’的變化，注意拳法對自身‘勁’的帶動，每次出拳是如何將身體上的勁使出來的！”
“也就是聽勁和順勁的修煉，只有理解了拳法中的聽勁和順勁訣竅，才是真的把這門拳法練會了！”
韓東就像海綿吸水一樣，將黃飛鴻說的國術修煉道理記在心里，在練拳的時候仔細體會。
有了工字伏虎拳，韓東修煉的更加拼命了。
現在也不用去荒野郊區了，更不用像站樁一樣，每次站完樁，就必須停下休息，拳法練習是可以反復連續進行的。
以韓東的身體強度和恢復力，一天下來，完全不用休息的一直練拳，他都可以承受。