做了一個重大的決定，既然決定了，就再也不要瞻前顧后了
如何愛一個人，才能使對方感覺到愛和舒服減少期待和依賴，減少控制或改變對方的企圖，讓他做真實的自己，以自己的方式得到快樂，讓他覺得自由和內心安寧
頭很疼，內心卻突然靜了下來
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生命運作方式是否符合自然之道，是否與外界，萬物達成平衡與互惠。傷害多還是建設多，欲望是否無節制，貪婪，心中是否缺少對生死的深思。
一些疾病與我們的飲食相關，而我們對待食物的方式又大多與心相關。貪婪，情感匱乏，缺乏同理心，自暴自棄，都會導致缺乏覺知的進食。我們的行事要有益自己，有益他人，這就是微小個體能夠為他人，為地球做的基本的事
房間里有兩盆蝴蝶蘭，郁郁蔥蔥，蓬勃有力，從這一場花期里看到圓滿，那些和自己相處的時間里，因著那些力量和信念，因著一個人毫無保留的付出，我又撐過了極其難熬的一年，做自己真實生命的實踐者，而不是世間虛擬戲劇的旁觀者
爭議和是非，虧欠和補償，誤解和沖撞，我知道自己堅毅的一面，也看到自己在這場戰役里的決絕，我無法后退，也從沒想過后退，因此，繼續這場戰役，直到有一天我可以做自己的王，一些深遠的道理只有走過的人才明白，我不需要世人的垂青和肯定，我需要對自己的和解
人生會有一些階段，像在一條深不可測的黑暗隧道里，見不到人，也沒有光，只能沉住氣，直直地往前走，不停下來，也不問，等待與堅定，都是增強力量的修行。
一個人的年夜飯，給自己做了年糕，簡單的進食，繼續寫作，微信里收到很多人的祝福，不一一回復了，祝大家新年快樂，保重身體。不給別人和社會添亂，是一個人的本分，祝大家都好
愿得一人心，白首不分離
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當孤獨成為一種常態，我反而有了更多思考的時間。在越是荒廢的城市氣氛中，沒有任何一件事情是意外或偶然，倒像是圈套或陷阱，兜轉一圈最終把人驅趕到命定的路途，所有的發生都是必然，笨拙而銳利，質樸而暴力，在夜行的火車上，一個平頭有著堅毅眼神的男子說，你是個有意思的人，祝你好運
人世間充滿著無法言說的微妙和尷尬，而我已習慣沉默，一池狼煙，很多時候草木皆兵。當你不夠強大時，看人臉色吃飯是一種能力，當你被所有人誤解時，不解釋也是一種能力。成年人的世界不存在永恒的靠山，最強的靠山只有自己的努力和堅持；
一個人吃飯，一個人看病，一個人工作，一個人坐在街角的咖啡館看人來人往，在深夜的街頭抽根煙，保持心里的平衡，并不介意有時候的眼淚，那是心里咆哮般的發泄，然后擦干眼淚，涂上口紅，微笑著說，沒事，我可以的
深夜里，聽著鍵盤敲打的聲音，空曠而神秘，這個世界唯一能拯救我的，只有寫作
朋友在深夜里給我發微信，說，我結婚了，我終于屈服這個世界了我回他，真好，早生貴子