內在法訣
一曰聽息：所謂“聽息”，就是聽自己的呼吸之氣。
聽息的方法，就是兩耳內聽，即摒除外界一切干擾，如入萬籟俱寂之境，去聽自己的呼吸之氣。初步入手只用耳聽，不加任何意念。
到后來，心息相依，雜念全無，連呼吸也似乎不存在了，逐漸也就到達“入靜”的境界。
二曰觀光：“觀光”之法，是道家秘傳的修煉法門，從前秘而不授，皆為師徒相傳，徒兒切記。
性之根，在于兩眉中間之一竅，此竅來自吾人下生之前，因而稱為“祖竅”，初先靜坐片刻，用前面所講的“聽息”法。
身心入靜之后，即將兩目，似觀非觀，止于“祖竅”之前，這個“祖竅之前”，不在身內，亦不離身外，就在眼前約一寸二分的位置。”
如此多的內容，老道只說了一遍，慎虛就全部記住了，要是在以前，就算是老道教十遍八遍，慎虛也記不全啊！
慎虛現在的記憶力這么好，真是多虧了神水和仙米，自從慎虛吃了用神水熬的粥之后，他記憶力，就快速增長，差點就達到過目不忘的地步了，至于智力現在還無法考證，反正以前不能理解的道教經典，現在看一眼就明白了。
正在前院逗弄兩個寵物的周子清夫婦，突然問到一陣陣沁人心脾的清香。今天的粥，慎虛可是加了一把仙米熬出來的，那香味更加濃郁。
周子清聞著這香氣，不由得努力吸了兩口香氣：
“這是什么東西，好香。”
周子清這個百億富翁，什么山珍海味沒有吃過，但是這種沁人心脾的香味，他還是第一次聞到。
李慕容也學者丈夫的樣子，努力用鼻子嗅了嗅：
“真的好香，一聞到這香氣，就有種食欲大開的感覺。”
周子清疑惑地問道：
“難道是飯菜發出的香味？”
周若瑄笑著點點頭道：
“爸媽，這就是那泉水熬粥發出的香味，是不是有一種沁人心脾的感覺，是不是讓人食欲大開？”
“的確如此，弄得我現在都想吃飯了。”
很快，慎虛小道，就用一個木盤端來三大碗粥。加了青菜沫的粥，熬出來后綠油油的，讓人看了就有一種想吃的沖動。
周子清夫婦也不客氣，老丈人到女婿家，喝一碗稀飯，那絕對是天經地義的事情啊！
吃一口，滿口留香。
再吃一口，回味無窮
還吃口，沁人心脾。
周子清夫婦一邊喝粥一邊贊不絕口，想不到仙人觀這個偏僻之地，居然有這樣神奇的泉水，如果可能，今后度假就來這仙人觀好了。
周子清夫婦身體也極差，如果他們不把心中焦慮放下，他們夫妻倆也蹦跶不了幾年，所以慎虛也想天天給他們熬仙米走，可仙米只有二十斤不到，必須為周若瑄留著。
想要搞到更多的仙米種子，只能從老道哪里想辦法，慎虛趁著周子清吃粥的時候，在心里暗暗問老道：
“師傅，師傅……”
“為師要睡午覺了，有屁快放。”