于是哪怕錢鯤開口就要求提升的成績和陳天王一樣，他也全不在意。
見江鳴州不再說話，錢鯤當時就擠兌了一句：“可以了嗎，江教練。”
“呵呵，當然。”江鳴州點了點頭。
他一點頭，錢鯤就迫不及待的讓程小味走上了助跑道，并且小聲叮囑了一句，讓她和陳天王后來那樣，從二十米左右開始起跑。
盡管這貨完全不相信江鳴州真的讓陳天王那個胖子進步了，但為了以防萬一，他得堵死江鳴州所有的路。
譬如剛才要求程小味提升0.5米，也是這個原因。
程小味的基礎可比陳天王要高很多，動作要領也嫻熟很多，一個基礎更好的人，想要短時間內達到和陳天王一樣的進步幅度，絕對比陳天王還要難得多。
在錢鯤打著如意算盤，其他家長學生等著反打臉江鳴州的時候，程小味已經開始助跑了。
如此用盡全力的一跑、一跳，最終落地時，獲得了4.2米的成績。
于是錢鯤當時就樂了，程小味上午的入學測考也只是跳了4.1米，沒想到這波反而還要好，這下姓江的就更沒戲了。
“助跑改到十五米左右，十五米十五步，剛好到起跳線，用這個節奏多試幾次，可以做到非常準確，另外起跳后的身體稍微壓低一點，腰胯和臀部不要提過高……”
程小味剛落地一會，江鳴州就走了過去，依照教練之眼看出的問題配合他的體能教練技能書中的技巧，開始教授程小味。
雖然江鳴州的話簡單易懂，但程小味在報名集訓班之前，跟隨過一個職業教練，學過半個月，對跳遠的知識還是懂得那么一些的，以至于聽見江鳴州講的這些，就覺著這個教練更加不靠譜了。
盡管如此，程小味還是決定既然答應了，就要全力配合。
也只有她盡力了，才能真正判斷出江鳴州是不是虛假宣傳。
于是程小味便按照江鳴州的說法，開始試跑、試跳。
“哈，煞有介事，太能裝了，這教練！”
“萬一他真有本事呢？”
“真有本事的話，剛才就不會推脫半天了……直接指點這個小姑娘，然后指點咱們的孩子，讓他們都馬上提高成績，這樣不只打了我們的臉，我們這些孩子也都會報他的班。”
“是啊，你看他找的那些個推脫的理由，太勉強了，沒想到錢教還真就和他生懟，這下江教練可不好收場咯。”
“之前讓那胖子從二十米開始助跑，現在又讓這小姑娘從十五米開始助跑……還有，那胖子必須把腰胯和屁股抬起來跳，還算有點道理，換成小姑娘卻讓她降低來跳，這特么還是跳遠嗎？！”
家長們指指點點，錢鯤同樣也覺著江鳴州又在裝蒜。
雖然有些人確實應該降低腰胯和臀部起跳，可從程小味的習慣動作上來看，則完全不需要，反而得和胖子那樣提高才對。
這么個簡單的問題，錢鯤以為但凡在體大系統學習過的都能看得出來。
這么想著，錢鯤的嘴角下意識的浮現出一絲譏笑。
然而江鳴州的C級體能教練技能書，可是相當于地球最頂尖的存在，遠不是這貨能夠理解的。
之所以江鳴州讓程小味這么做，是因為教練之眼看穿了程小味的臀肌側重點有些問題，想要完全解決，是需要經過一個月到兩個月的訓練才能達成的。
而臨時改善的話，就必須在起跳時降低腰垮，從而帶動臀側肌的發力。