跳繩和臥推的測試就和鄭淼想的那樣，根本沒有任何意義，方長輕輕松松的就打破了這些標準。
只是一連串的測試下來，稍稍有些氣喘而已，看上去并沒有多累。
“你以前學過拳擊或者格斗沒？”
測試結束后，鄭淼一臉平靜地問道。
她已經相當平靜了，這種用金錢換來的身體，說實話……
她好羨慕！
如果她也能和方長一樣，擁有這么好的身體素質，她就能更專注的去學習魔法，她的職業道路也可能會更加順利！
果然，培養一個魔法師就是耗錢！
一想到自己戰隊里那個肥頭大耳的老板，鄭淼臉色就難看了一分。
不過她已經習慣了，作為一名漂亮的女性，這樣的事情是無可避免的，她能做的就是保證自己的安全以及擺正自己的心態！
“沒學過，但是看過一些以前的格斗比賽視頻。”方長一邊活動手腳，一邊回答道，這些測試結合起來，確實讓他感覺有點累。
鄭淼一眼就看出方長是那種不經常鍛煉的人，本來以他這種身體素質，肌肉線條應該會相當的明顯。
而不是現在這樣，看上去線條柔和，但其實這屬于強化后的自然形成。
在腦海里思索著方長的訓練計劃，她開始不停地記錄。
鄭淼這股認真勁，讓方長感受到自己果然沒有選錯人，不僅人漂亮，辦事還認真利索，這錢沒白花！
關鍵是看著都養眼。
看著低頭思索的鄭淼，方長目不轉睛地打量著鄭淼的側顏以及胸前。
嗯，形狀完美，堅挺！
非常好！
察覺到方長的目光，鄭淼心跳快了半分，不過臉上卻是一冷，抬眼斜瞪了他一眼，警告道：“再看就把你眼珠子摳出來！”
方長連忙收回自己的目光，轉頭看向海邊，活動身子。
看到轉過身的方長，鄭淼抿嘴一笑，然后繼續寫自己的計劃書。
大概半小時左右，在智能的輔助下，她已經羅列出一份相當合適的訓練計劃。
她叫來方長，將計劃書通過智能發送過去。
“你平時的鍛煉太少，或者說根本沒有鍛煉，所以我給你的這份計劃當中，有一部分是為了激活你的肌肉，具體的訓練你自己看，明天我會把正式的訓練課程表給你。”鄭淼嚴肅地說道。
“現在這個還不是正式的？”方長錯愕，他打開手頭這份訓練計劃。
早上六點鐘開始，先是10000米長跑，中間有30分鐘吃飯時間以及30分鐘休息時間，之后9點半開始器械方面的訓練，從胳膊到腿，把渾身上下所有的肌肉都練一遍。
這個訓練過程將近2個小時。
“正式課程是下午開始？”方長是個懶人。
因為只有懶人才是孕育學渣的基石。
稍微肯勤奮學習的，只要不太差，基本上都能算得上中庸。
所以看到這份訓練計劃時，他心里面稍微有些抗拒。
鄭淼一直在注意方長的表情，察覺出他這份抗拒的心理，也不著急，而是笑著說道：“放心，明天我來找你，跟你一起訓練！”
“一起……訓練！？”
方長咽了咽唾液，他目光不由自主地瞄到鄭淼偉岸的胸前。
這個跑起來，不知道是什么樣子……
有必要認真觀察一下！
“好，我在這里等你！”