知道時間到了以后，朱同致停下腳步，彎下腰，又大喘了幾口氣，然后繼續朝前走。
“咦？不是時間到了么？怎么胖子還在走？”有人奇怪了。
“因為……不能……馬上……停……會……死人的……”朱同致幾乎一步一喘氣，但是還是努力憋出了一句話。
“因為剛才的運動量我們看起來不大，但是對豬哥這種超肥的而且不太鍛煉的，已經很大了，所以他現在要慢慢恢復心臟的搏動速度，要是一下子就停下來，會有猝死的可能！”直播間里一個看起來略懂一點的人幫朱同致詳細解釋了一下。
“……對……”朱同致又補充了一句，他雖然在緩慢地挪動著步子，但是覺得自己心臟的搏動確實慢慢地平靜下來了，喘氣也沒有剛才那么急了。
從腰間摸出一個運動水壺，打開蓋子，朱同致灌了一口在嘴里，然后皺著眉頭，跟喝藥分成幾口一樣慢慢朝下咽。
“豬哥這是喝藥？”
“補品吧？”
“應該是喝水……不過這表情……太夸張了吧？”
朱同致一邊慢走，一邊舉了舉手里的運動水壺：“不是藥，是鹽糖水啦！用來補充水份避免脫水的！”
“切……那你怎么喝的跟喝藥一樣啊……還喝那么慢，這半天就看你喝了沒幾口，怎么補水啊！”有人起哄說。
“因為，在運動之后，是不能馬上大口大口喝水的，那樣不但起不到補水的作用，還會加重心臟的負擔！或者引起嘔吐等癥狀。”朱同致繞著湖走了大半圈，氣息也平靜了不少，說話也連貫了許多。“所以只能慢慢抿了啊！”
朱同致還有一句沒說的是，這個鹽糖水是按照系統給出的配方比調制的，看起來效果還算不錯，但是這味道實在是……還不如喝中藥呢！
走到湖邊的一個小草坪上，朱同致又停了下來：“接下來，豬哥要在這里做一個拉伸練習，因為剛才的鍛煉，使豬哥的肌肉緊張了，如果不放松的話，明天豬哥就起不了床了！”
系統已經發送了一套拉伸動作在他的腦海里，所以朱同致知道要怎么做，但是知道怎么做和能做到，又是另一會事了。
接下來的時間，觀眾們就目瞪口呆地看著朱同致在草地上，做了一組有點類似于瑜伽的動作，只是那個動作實在是……
“我怎么覺得……我們家養的豬……打滾的時候……就是這樣的？”
一個觀眾突然說。
“怎么可以這么說豬哥呢！雖然我也覺得有點像……”
“同上……”
“+1”
“+10086……”
直播間的氣氛突然又歡樂了起來。
“啊……這個動作是前下腰嗎？怎么看好像豬哥在鞠躬啊！”
“哈哈哈……這個……弓步還是企圖劈叉啊？”
“這個是扭腰，可以確認，不過……豬哥的腰在哪里……”
觀眾們挺快樂，朱同致卻是快樂并痛苦著。
快樂自然是能把觀眾留住了，盡管也就三十幾個人，但氣氛還算好。
痛苦自然是因為他現在在做的這組動作了，這組動作除了放松肌肉，還包括拉松韌帶的作用。也許有些胖子的韌帶也很松，但是絕對不包括朱同致。
于是，如果只聽直播間的背景音，除了周圍偶爾的鳥鳴聲以外，還有朱同致發出的這樣的聲音：
“en……”
“a……”
“ha……”