如果不在意完美境界，那完成五成也能湊合，但往后的境界提升便會越來越難，導致無法晉升馭勢境。
《神足經》并不難，是天竺一門極神異的瑜伽術，唐小龍修煉起來感覺很尬，沒想到有一天會像女人一樣做這些羞恥姿勢，這柔韌度真是要了命。
姜曉偶然撞見，笑得花枝招展，眼淚直流。
唐小龍又羞又怒，沒一個專門的修行場場所看來是不行了，說，“你行你來？”
姜曉呵呵一笑，把這《神照經》上面的姿勢各個做了一遍，順暢無比。
“不學了！垃圾內功！”
姜曉感覺莫名其妙，這些奇怪的姿勢是內功練法？撿起來一看，不禁歡喜，沒想到世上竟然有這么神奇的輔助內功法，竟然可以提升人體體質，強化根骨，增強內力產量。
她想學，但更想唐小龍學，天天一個技擊境七段到處浪，當真是不怕死。
片刻后便懂了，原來是自己折了他的面子，便又去找到唐小龍，好言相勸，教他瑜伽。
七天后，唐小龍終于登堂入室，終于感應到了腹部有一股力量源泉，這便是丹田，在源源不斷滲透出力量，使人精神勃發，這就是內力。
姜曉有些吃驚，沒想到他第一次這么快，比自己第一次還快，好奇問他那里有多大？
唐小龍摸了摸腹部，閉眼感應了一下，稱似乎有拇指般大小，光芒璀璨，內力源源不斷從里流出。
“還行。”
“你呢？你的有多大？”
姜曉摸了摸鼻子，道：“反正很大就是了，我也忘了。”
她不禁感嘆，他的天賦真的強于自己，不是一星半點，第一次時，花了九天時間，丹田只有無名指般大小，光芒如蠟燭之火。
“你干嘛？快吐出來！”
姜曉急了，發現唐小龍居然掏出一小瓶的小還丹，一口氣吃完，共十粒！
“她們應該要來了，我必須短時間內快速提升實力。三藏方丈說過，這十粒能保我升到內息境三段。”
“你到底在說什么？你要知道，吃丹藥會損害根骨，導致以后潛能越來越差，會成為一個廢物。”
唐小龍不再回應，盤坐在地，只見他身上藍色流光煥發，包圍自身，龍魄若隱若現。
小還丹進入體內，沉靜片刻后，漸漸溫柔的傳出一股強大的內力，點亮整個丹田，宛如星河般。
毫無目的的內力四處擴散，直接到了體外，卻被龍魄包裹，無法透過肌膚揮發出去。
唐小龍深吸一口氣，波瀾不驚的運轉神足經，將小還丹的內力有序的運轉周天，囤至丹田，再緩緩進入腿部的根骨和穴位……
三炷香后。
丹田已有三指寬，如泉眼般流淌內力，光芒璀璨。
姜曉的表情變得冷淡，她很生氣，這種不愛自己的人不值得讓人可憐，糟踐自己的天賦。
她一言不發的出了屋，只留下唐小龍一人。