N市，Y區，藍月花園小區。
“餓死我了……”
扛著多功能撬棍，陸羽十分悠閑的進入了0201，屋內靜悄悄的，小冉還賴在沙發上呼呼大睡。
說來也怪，當這小蘿莉和陸羽一塊兒睡覺時，總會像一只八爪魚般將手腳全部架在他的身上。
但當她一個人睡時，卻又只占沙發上很小的位置，身子蜷縮在毯子下面，就像一只可愛的小貓，讓人心中不由自主的升起喜愛的情緒。
“懶豬……”
見小蘿莉似乎并不是裝睡，陸羽小聲吐槽了一句，輕手輕腳的脫了鞋子，在不發出任何聲音的情況下，緩步走進了廚房，準備簡單的做點早餐。
現在這棟住宅樓中，除了那些被關在屋子內的東西，就只剩下陸羽和小冉二人。
在陸羽的心中，其實早已將小冉當做自己人來看待，即便她并沒有獲得病毒的強化，沒有獲得智力方面的提升，陸羽依舊會盡他所能來保護這名小女孩，若是有可能，必然會將小蘿莉安全送到她的長輩手中。
拿著從沃購超市“采購”來的開罐器，陸羽熟練的打開了一個牛肉罐頭，同時在心中默默盤算著自己擁有的資源。
食物方面雖然被許肖肖等人取走了一部分，但好在本來量就充足，除去先前消耗掉的，所剩的量足夠陸羽和小冉吃到年底。
其中作為主食的大米已經有一半被倪大爺制成了米餅，只要保存得當，基本上不會在短時間內變質，許肖肖等人離開時帶走了一部分，但也僅僅只帶走了幾天的口糧，絕大多數的米餅還是留給了陸羽。
這些米餅陸羽現在并不打算食用，而是將其小心存放了起來，趁著現在家中的天然氣還沒斷供，陸羽打算盡可能的消耗生米，否則若是提前吃光了米餅，之后的日子里沒有了能夠加熱食物的天然氣，他和小冉就只能對著生米干瞪眼了。
盤算完主食后，接著便要考慮輔食的供給。
只吃米餅或是米飯固然能夠維持二人在小區內的生存，但長時間只吃單一的食物會讓人的心情變得糟糕，身體也會因為沒有其他養分的補充而變得日漸衰弱。
無論是怎么樣的飲食習慣，為了滿足人體的需求，食物中就必須包含碳水、蛋白質以及脂肪。
其中的碳水便指代碳水化合物，生活中多為淀粉類食物，米飯、薯類、面食等均可滿足。
而蛋白質則是包括植物蛋白和動物蛋白，其中動物蛋白主要存在于肉類、蛋類和魚蝦類食品中，而植物蛋白則是存在于大豆、核桃以及其他堅果類的食物中。
最后的脂肪，并不是單純指代肉類食品上的肥肉，而是廣泛概括了各種烹調油類、動物類以及植物類，家中常用的食用油中就含有大量的脂肪，若是能夠找到新鮮的肉食，這一營養元素應該是最容易得到滿足的一項。
家中的存有足量的大米，碳水方面基本不用擔心；食用油的存量也足夠，只要天然氣不斷，脂肪的供應也不成問題
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；唯一讓陸羽擔心的便是蛋白質的補充。
蛋白質最好的補充方式自然是吃雞蛋，吃魚蝦肉類。