李長逸忽然想明白了，自己需要壓力，只有提高訓練難度才能沉浸到比賽狀態中，實現超常發揮。
其實這是常識，班克斯第一次接管全隊訓練，就搞來一堆假人安插在賽道上，又讓全隊人給高熵當陪練，目的也是提高訓練難度，后來更是提出了“以賽代練”的訓練方針。
李長逸從沒享受過這樣的待遇，直到現在才領悟其中的真諦。別看他們的桌椅、掃把不如假人專業，可這些東西橫在賽道上增加的難度可不止一點。
他把這個發現告訴了武纓，也不再抵觸賽道上的障礙，隨心所欲地選擇跳躍躲閃，并且互相給對方制造干擾提升難度，兩個人的訓練居然有突飛猛進的提升。
武纓看著自己的成績順利突破70秒大關，美滋滋地詢問道：“這個辦法太好用了，我們要不要跟其他人分享一下？”
“當然了！”
李長逸脫口而出，根本沒有半點私藏的念頭。
到了假期最后兩天，有一部分運動員提前結束假期過來報到，像之前內部對抗賽嶄露頭角的韓笑，就是非常積極的一個。
武纓好心好意給他們布置上“垃圾賽道”，分享自己這段時間的訓練心得，可沒成想韓笑第一個上去體驗就發生了意外。
并不是每個人都有她和李長逸的技術與反應，盡管韓笑掌握Ollie的技術要領，也牢記了每一個板凳桌椅的位置，可上賽道高速滑行中難免緊張，手忙腳亂連續失誤后，居然撞翻桌子凳子，在堅硬的雪地上來了個“臉剎”。
鼻子歪了，鮮血染紅了一片雪面。
韓笑凄慘地趴在地上，嚇壞了所有人，大家趕緊把他送去隊醫那里止血，隊醫判斷鼻骨可能骨折，又趕忙開車送他去醫院做3D-CT確認，找專業的大夫復位。
武纓嚇壞了，全程陪同診治還反復道歉，不該推薦他嘗試這種難度的賽道。
韓笑忍著痛擺手，示意不關她的事，是自己沒有控制好。
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這個傷本質上不算嚴重，只是出血很多比較嚇人。有人拍了照片發到群里，立刻驚動了顧千瞳。
她剛剛經歷了輿情風波，可不敢有半點松懈，當天晚上就趕到了哈爾濱，直奔醫院探望韓笑。
還好受損的是軟骨組織，已經做完了矯正手術，大概8周就可以恢復。
顧千瞳看過“案發現場”，一路上都沒搞明白，雪地里怎么會有桌椅板凳這種東西。
武纓噙著淚講了緣由，把責任全攬到自己身上。
顧千瞳面若寒霜，在醫院里現場辦公，立刻給予武纓隊內嚴重警告、寫檢查等處分，同時下達嚴禁運動員擅自更改訓練方案，嚴禁擅自破壞賽道，嚴禁沒有教練員跟隨時訓練等等一系列安全通知。
同樣急匆匆趕來的唐槐皺著眉頭：“唉，你們啊，讓我說什么好呢？自個兒練練就行了，何必拉著其他人一起呢？這下好了，沒得玩了。”
第二天班克斯回歸，聽說韓笑受了傷，立刻借題發揮起來。
表面上他很生氣，說韓笑是他搞內部對抗賽發掘的新苗子，入隊晚成長快，這一下子耽誤倆月的訓練，影響很嚴重。