“使用刀法時，需以腰發力催動上軀，順勢連動臂腕揮刀。這樣你才能又猛又快，來，你來一遍。”桃夭子道；
“殺！”
洪鍋呼喊著，拿著樹枝，向那樹人沖去，他一躍而起，舉“刀”劈砍下來，那樹人忙用刀橫擋，洪鍋見狀，刀鋒一轉，腰部一扭，左臂伸開，正要劃向樹人腰腹……
“啪！”
“哎呀！”
只聽脆響，慘叫齊鳴，洪鍋連人帶“刀”，被樹人橫劈一刀擊飛，摔了個狗啃泥；
“太慢了！記住，要腰、臂、腕三力連動！”
洪鍋撐起身子沖上前來，將刀向左橫劈，奔樹人左臉而去，樹人正要格擋，洪鍋腳尖點地，以腰發力扭動，催動腳踝，迅速轉身，刀鋒轉向，在空中劃出半圓，向樹人右臉砍去……
“咯咯！”
“啊！”
忽只聽洪鍋慘叫一聲，扔了“刀”，捂著腳踝，坐倒在地；
“怎么了？”桃夭子問道；
“腳，腳折了！”
原來洪鍋方才大力扭動腳踝，旋轉全身時，由于筋骨脆弱，不堪重負，導致腳踝部分筋骨扭折，還未傷人，便已自傷！
“勁力不足，則身法緩慢，力量微弱！而筋骨肉身太弱，招式則難以施展啊！小子，你身子還是弱了！“桃夭子道；
“那怎么辦？”
“勤練筋骨，加強勁力，你定能練成殺招，現在，你先療傷吧！”
“哦！”洪鍋應了一聲，便包了腳踝。
稍后，桃夭子又化作一道青光鉆入樹心中。被其魂魄附著的樹人也瞬間倒下，散落一地。那些組成樹人的，原本飽滿尚且富有生機的樹枝頃刻間仿佛被侵蝕了生命，變得又干又癟，枝頭的數片綠葉也急速枯干，化作焦黃的粉末，散落在頗有些陰寒的穴風之中……
洪鍋看著那堆枯敗的樹木，心有余悸。以盤弧式睡下，經過一夜療息之后，第二日便覺腳踝傷痛好了大半。
清晨，洪鍋完成晨讀識字的課業后，正要起身出洞，去為桃夭子打水，卻被桃夭子叫住。
桃夭子讓他用布條系上幾個香瓜大的石頭，綁在小腿之上，不得取下，用來練習腳勁。
由于雙腳綁了沉重的石頭，洪鍋行動、干活和練功時更加廢力，御風術與兩儀刀法一通操練下來，則異常疲憊，腳底也磨起了水泡。
山里長大的孩子并不嬌氣，洪鍋尋了根木刺，將水泡挑破，隨后便又開始了識字的課業，以便能閱讀卷軸。
早在桃夭子裝作老陶，在零叮村休養時，洪鍋便開始向老陶學習識字了，不為別的，就為能讀懂老陶珍藏的那些記錄男女之間切磋武藝的好書，所以其中好處，洪鍋早已明了。老陶曾說：這種書他只不過是收藏了滄海一粟，世間仍有無數更加精彩絕倫之本。為領略更多精彩，洪鍋學起識字來，也甚為努力，長進飛快。
轉眼間，太陽漸漸落山，洪鍋給師父澆了水后，便盤腿打坐，以凝丹式凝聚真氣，約莫三個時辰后，這些真氣轉化為充沛的法力點亮了洪鍋的小周天。
此時天色已晚，洪鍋正要睡覺，樹洞中卻又傳來桃夭子的聲音：
“來！雙手握住我這根，吊著睡！”桃夭子幻化飄出，指向從其本命桃木上伸展出來的一根粗壯樹枝道。
洪鍋走近，將雙臂搭在樹枝上，雙腳離地掛住道：“師父！是這么睡么？”