雖然現在林遠的成績已經足夠優異，并且自身的成就已經足夠高。
但是人最大的特點就是滿足不了，林遠希望自己可以蟬聯奧運會冠軍。
林遠希望自己的一百米項目，二百米項目，甚至說，自己的四百米項目都得到提升。
那么如果要做到這些，那么艱苦的訓練量是必不可少的。
林遠朝著這最后的距離發起最后都是沖刺，咬緊牙關，眼睛都有些微微的泛紅。
三十米，二十米，十米，林遠用盡全力的沖過終點線。
身體有些踉蹌，繼續向前跑動一段距離，開始逐漸減速，停下跑動的腳步。
此時毛教練在一旁看著林遠跑完的成績皺眉頭。
開口批評道:“回來一趟身體素質整體都變差了，剛剛那一趟的成績沒有達標。”
“休息五分鐘，待會再來一組。”
林遠撐著膝蓋，下頭來的表情格外猙獰，胸脯起伏的程度較大，口鼻并用的進行呼吸。
林遠覺得還真的是累呀，出去一趟，回來之后，整個人的訓練狀態就已經不達標了。
真的是一天不練，這身體素質就會下降。
反正此時的林遠格外難受，累的難受，可是林遠還必須忍著。
畢竟待會五分鐘還需要再來一組，剛剛一組完全沒有達標，需要重新來過。
…………
“各就各位。”
“預備。”
“啪——”
林遠蹬離起跑器，開始擺臂加速，讓自身的速度趕緊提升起來。
雖然此時林遠的雙腿，甚至說全身都已經乏力，但是林遠還需要咬緊牙關的賣力跑動。
這趟四百米，絕對的是一種煎熬。
畢竟林遠每一步都感覺到了疲憊，彎道在林遠的賣力加速中，林遠來到彎道末，準備進入第一個直道一百米。
林遠進入第一個直道一百米，此時林遠早已經沒有平時比賽的節奏，什么放松跑。
林遠此時已經沒有什么放松跑，林遠現在的每一步都格外艱難，都是林遠強忍住身體的負面因素來跑動。
第一個直道一百米，林遠終于是在賣力跑動的情況下，來到第二個彎道，林遠下意識的松了口氣。
跑完了兩百米，熬一熬，把剩下的兩百米跑完，今天的訓練任務完成。
而此時的毛教練也看的出來，林遠的疲憊，但是這個訓練任務，一定需要嚴格的完成。
畢竟這種情況，也必須完成訓練量。
如果今天是因為這種情況，那么就可以輕易的減輕訓練量的話，那么是不是代表下次也是如此呢。
所以毛教練絲毫沒有打算就這樣結束訓練任務，嚴師出高徒。
毛教練覺得，平時自己可以和林遠和一個朋友一樣。
但是在田徑場上面，就必須分清楚這個情況。
毛教練自己是一個教練，而林遠是手下的運動員。
自己的任務，是讓監督好運動員完成訓練量。
最后一百米，林遠發出怒吼，也算是給自己加油打氣，發起自己最后的沖刺。
每一步都格外艱難，每一步都格外沉重，但是偏偏每一步都要全力以赴。
五十米，四十米，三十米，林遠都有些意識變得模糊，意識都是酸痛，肌肉的酸痛。
但林遠始終做不到麻痹自，那么林遠只能用自己的毅力支撐，支撐自己現在做的一切。
那就是擺動自己的手臂，抬高自己的大腿，邁動自己的小腿，固定自己的跑步姿勢。
二十米，十米，林遠沖過終點線，繼續向前沖刺幾步，就逐漸的開始減速，腳步都已經開始踉蹌。
這是腿部發酸無力的表現，也在告訴腿的主人，目前的訓練基本上已經接近負荷。