我的人生歷程經歷的每一段路，中間遇到困難阻礙挫折，雖然我逃避過放棄過，但是我沒有停止。
就像晚上去跑步的時候那只是停歇，或許我要在逼自己一把，其實我沒有那么痛苦。
心臟起伏的并沒有那么厲害，我只是太擔心太害怕了，我擔心我繼續跑下去，繼續努力繼續堅持，我會非常非常痛苦，我被自己的猜測打敗了。
我總是想保存實力，總是覺得留有后路。
跑步最重要的是什么？跑步，最重要的，就是不要讓自己的腳停下來走路。
其實我可以的，今天跑了，大概有三400米吧，沒有停歇過。
一天比一天要好起來，今天雖然整個人很頹喪，但是我想了又想，我一直在想辦法，在看樊登讀書講解的書反脆弱，在看自己之前記錄下來的東西。
人不可能每時每刻都是快樂的。總有低迷的時期，我可以在快樂的時候做一些事情來應對這些負能量和他們和平相處。
開啟新的篇章
恭喜我，又領取了一個新的任務
大多人喜悅的時候樣子都是相似的，但是悲傷的時候卻很不一樣。
比如說我，在面對某種焦慮和不安的事情時候還是在情緒的階段翻滾，身體像是被抽空了一樣，失去所有的鮮活，仿佛過往從來不曾快樂過一樣，這是為何？
我把悲傷吹得像熱氣球一樣膨脹，占據我的世界的全部地方
我一個人飄飄蕩蕩，雙眼空洞的盯著碧海藍天
找不到任何焦點，一切好像是失去了意義
每隔一段時間這種感覺就會重新找回我，仿佛我生來就是該如此憂郁憂愁。
我為過去想了太多太多，所以眼下的路才如此的泥濘
我忘了從前看過的所有金玉良言，忘記自己曾經看過的祖國山河
我的心中只有一塊嚼爛的泡泡糖，粘稠且惡心
我的思緒總是越飄越遠
積極的心態像太陽，照在哪里哪里亮，消極的心態像月亮，下句話我忘記了。
這一秒屬于誰，當然是我
我又是誰呢，真我在哪里呢，我不得而知
早上的時候我在想，我要鍛煉的就是自己面對這種莫名其妙的悲傷。
要用正確的態度，你看我又在與之對抗，像樊登老師所說的那個怪物是我自己創造出來的我怎么可能打敗他呢
我不好容易捧著我積攢的快樂那么輕盈，仿佛隨時都會被一陣風吹走一樣
我又在自怨自艾，眼下生命的困境，你已足夠有勇氣
要擁抱自己的努力，你真的很不容易，堅持了這么久你真是辛苦了
不用要求自己一直要快樂，不要排斥焦慮和悲傷的存在，要學會共存，平和的面對他們
別被他們帶著走，只要這一秒我是在正念中，這輛公交車的主人就是我不是其他任何。
我好了許多，感恩樊登讀書，一個小概念對于我來說可能就是一段時間的光，我要做的就是積攢這些能量，直到有一天它能匯聚成一個巨大的光圈，堅不可摧，所有負能量來臨我允許它存在，但是我不在被他影響，我是我生命的主人，我怎么會允許自己被拉回去那個沼澤地呢，永遠不會。
我何時才能治愈自己的傷，多久呢，人在頹喪的時候應該做什么事情呢，回憶從前開心的時光還是幻想未來的快樂，當下這一秒為什么要不快不樂呢。
我要治愈自己，把自己的心治好，不去陷入自我的斗爭中，生而為人的快樂。
晚安。