結束了健身課程的皇甫明，真的感覺他的小命都沒有了，之前具泰根要的是半條命的話，這看起來軟軟的漂亮妹子，簡直就是要他一條命，一點余地都不留，榨干他每一個肌肉細胞。
當他回到更衣室的時候，看到好幾個跟他一樣，走路顫顫悠悠的哥們兒，有一個比他胖一點兄弟，那走的像半身不遂似的，隨時能倒在地上的感覺，但皇甫明也沒比那哥們好到哪里去。
兩人走路速度如同蝸牛與烏龜，誰也別笑誰，那哥們看著同樣緩慢爬動皇甫明問道：
“哥們兒？這是第幾節私教課啊？”
皇甫明顫顫悠悠的說道：
“第一次。”
那兄弟上下看了一下皇甫明，佩服的說道：
“兄弟厲害啊，我這都第三次了，你身體素質真好，比我強，第一次私教課結束以后，我可是被我朋友扶著進的更衣室。”
皇甫明露出苦笑說道：
“我也想被攙扶著進來，但就我一個人。”
那人看著皇甫明哈哈大笑，同時天下淪落人。
皇甫明這是看透了，這個健身房里，上午來健身的，就是那些身材特別好的，來鍛煉一下，讓自己一天充滿活力。
下午來健身的，都是有點需要控制體重，或塑形需要的。
晚上來的，基本都是過度肥胖，但都是需要短期內減下去的，強度也是最高的，畢竟早晨身體練殘廢了，一天什么都干不了，晚上練殘廢了，休息一晚上，多多少少能恢復點。
當皇甫明洗漱完畢，出來時候，健身房的教練們，開始把健身器材恢復原位，同時等待下班之前，最后總結會議，
皇甫明向金溪香揮揮手，說了一聲“拜拜”以后，想快點離開，這讓他受到痛苦折磨的地獄，看到皇甫明出來，金溪香好像想起了什么然后，跟他說道：
“等等，你等等我。我忘記了一件事情，你在這里等我一下，我回辦公室給你拿，你的食單。”
還沒等皇甫明回答，她已經跑向辦公室了，馬上要開總結會議了，得抓緊時間。
沒一會兒，金溪香手里拿著，一張打印的A4紙，交給皇甫明同時說道：
“你還是上學，中午飯沒辦法控制飲食的攝取，但是早飯和晚飯，都必須按照我給你寫的上面攝取飲食，因為你還在長身體，這個食單不會影響你的生長發育，還有一定幫助。”
拿著金溪香遞來的食單，皇甫明大概看了一眼，上面的食物簡直不是人吃的。
“姐姐。我今年就成年了，什么叫我還在長身體。”
金溪香笑著說道：
“但你還是沒成年嘛，不跟你說了，馬上開會了，回去路上注意點。”
“知道了，我盡量按照食單上的吃。”
“什么叫盡量，必須按照上面吃，不然白鍛煉了。那樣會得在加強鍛煉。”
這時候，廣播內傳來音樂，金溪香也沒也不給皇甫明反駁的余地，轉身往集合點跑了過去。
皇甫明默默的看著手上的食單，水煮雞肉，西藍花，煮雞蛋，生菜等等，跟他后世看到的減肥餐是一樣的，這減肥餐幾十年的了，一點都沒變。
皇甫明嘆了一口氣以后，一瘸一拐的，坐上電梯要離開這地獄，他按下電梯按鈕的時候，前臺妹子禮貌性的說道：
“歡迎下次光臨。”