次日天剛蒙蒙亮，張合就翻身而起，先在床上做了十個俯臥撐，二十個深蹲。
他必須加強鍛煉，否則在這種吃不飽，醫療衛生極差的環境里，得點小病就會死。
現在這副身體實在是太差了，才做了這么點煅煉，就已經氣喘吁吁。
待到呼吸平穩之后，張合立身床前，雙手虛抱，腳趾扣地，牙齒輕合，舌頂上顎，下顎內收，虛領頂勁，雙目微瞇，氣定神斂，精神內守。
一股氣流從鼻端緩緩吸入，經過胸腔，最后聚于腹中，輕咽一口金津玉液，屏住呼吸片刻，再徐徐將一口濁氣呼出。
如此反復修練了半個小時，張合感覺全身通透，腹中似乎有一股熱氣流轉。
這效果好像比以前好很多啊！
這門功法還是張合上學時，從一個老頭手上學來，原以為能夠像電視里一樣飛檐走壁。
他傻傻地修練過許多年，除了能強身健體，讓精神集中之外，似乎并沒有特殊效果。
現在再練卻不一樣，似乎真有一股溫熱氣感在全身流轉。
也不知道是不是感覺出錯，他打算堅持修練一段時間試試看，反正現在也沒事，至少也能強身健體。
他修練結束后，只覺得神清氣爽，精力充沛。
此時張老頭卻還縮在被窩里沒起來，時不時地還會咳上幾聲，倒不是他懶惰，而是趟著不動能省糧食。
村里人過冬都是這樣，盡量減少活動量，減少能量消耗，能躺著就絕對不會坐著，能窩在家里就絕對不會出門。
張合走到灶前，拿個火石敲了半天才終于把火引燃。
趁著張老頭還沒起床，張合淘了一大碗粟米蒸上，另外從空間里拿出兩個紅薯埋進灶里，用熱灰蓋住。
空間里收獲了二十三個紅薯，兩人每天吃一兩個，也能代替不少主糧。
至于全部以紅薯為主食，容易燒心，傷胃。
昨天扦插紅薯時，還摘下許多紅薯葉，正好用來做菜。
張老頭家里并沒有炒鍋，更別說油了，只能把紅薯葉扔進陶罐里，用開水抄一下，再撈出來拌點鹽花，勉強算是一道菜了。
經過張合這么一頓折騰，張老頭也揉著虛浮的眼睛起床。
見到張合又蒸了一大鍋粟米飯，心痛得他捶胸頓足，口里直罵敗家子。
直到揣起碗吃飯了，張老頭還不忘唉聲嘆氣：“合兒，你知不知道，咱這一頓飯起碼能給你換一個媳婦回來了。”
不過說歸說，張老頭吃得那個香啊！
“合兒，這是什么菜？竟然如此美味。”
這個世界里窮人的蔬菜品種很少，且味道口感都不怎么樣，更沒心思去研究烹飪技巧，都是用水一煮就行。
這份紅薯葉雖然沒有香油，麻油，辣椒，蒜蓉這些東西調味，但對于張老頭而且，已經是難得的美味。
“這個叫做紅薯葉，你再嘗嘗這個紅薯。”張合從灶里扒出一個剛烤熟的紅薯遞過去。
至于紅薯的來歷不用問，肯定出自仙師之手。
張老頭接過紅薯，但覺香氣撲鼻，卻又不知該如何下口。
見到張合也拿了一個，正在剝開外皮，露出里面黃色的肉質，看起來就惹人垂涎。
張老頭看明白是怎么吃之后，也不剝皮，拍掉上面的灰，吹一吹，直接就一口咬下。
這一口燙得他呲牙裂嘴也舍不得吐，哈了幾口氣，硬生生地吞了下去，連忙灌一大口涼水下去降溫。