麥迪輕松過掉杜蘭特一個劈扣得分。
那第一步是真的快，動作也是真飄逸。
他們抬頭看了一會兒。
杜蘭特持球想攻，運一步就被麥迪給斷掉了……
“nba和ncaa之間的實力差距，比你想象中的還要大。”
姚明收回目光后開口說道。
林影過了一會兒才點點頭。
老實說，眼前杜蘭特和麥迪單挑的場景確實有點震撼到他了。
他以為杜蘭特有點機會的，但是真沒有啊。
尤其是攻守轉換以后，杜蘭特除了干拔幾乎其他什么都做不了。
誰說麥迪防守差來著？
“你之前和奧登對位，應該能感覺到那種對位差距吧？”
姚明接著問道。
林影點點頭。
“在ncaa你可能只需要打一次，但是在nba，你遇到的每一個都是奧登。”
姚明做了一個類比，雖然有點夸張的成分。
“所以你必須得先提升你的對抗。”
姚明最后說道。
林影突然知道為什么姚明要把麥迪拉來了。
這是拉來當工具人，給他現場示范吶！
“你之前是說你想打大前鋒吧？我覺得你可以不著急給自己定位。”
姚明前面的話林影不意外，但是后面的話有點出乎他意料。
“你和我不一樣，我是只能打中鋒，但是你的身高和體型，小前鋒和大前鋒都可以打，但具體打什么，要看你去什么球隊，以及球隊給你的定位。
nba最大的不同，就是你能選擇的東西并不像以前那么多，你得學會適應，適者生存。”
姚明，這是真·經驗之談！
林影點點頭，他之前想的還是有些理想化了。
“增重是加對抗最有效的方式，但不是唯一的，降低體脂率，增加核心力量，這些都是方法。”
姚明接著給出建議。
關于力量，最關鍵的三個：上肢、下肢和核心力量。
像姚明自己，屬于典型的上肢力量一般，但下肢力量歷史級的；
而像霍華德，則是典型的上肢力量歷史級，但下肢力量一般；
林影的話，上次訓練的時候姚明也有觀察，上下肢力量都還算不錯，但是核心力量還有一定提升空間。
所以加對抗的話，這塊訓練起來是見效最快的。
然后體脂率也是，一個合適的體脂率也能提升對抗。
林影，記下了。
這些都是重點，要考的！
“還有我看你有點內向，這到了nba會很吃虧，你要學會主動。”
姚明接著說了第二點。
“這跟你在ncaa是不一樣的，你知道這是職業聯賽，也叫商業聯盟，教練的權威也不是絕對的，每個人都想表現，你如果處理不好場下關系的話，可能會球都摸不到。”
姚明說的很現實。
“不過你比阿聯好一點的地方，你畢竟在美國打了兩年球了，語言上方便很多。”
他接著又說道。
說完，他還給林影分享了一個他進聯盟時的故事，讓林影知道nba的不同。
那是姚明剛到火箭隊的第一天，莫布里就拿著一個籃球遞給他。
“很小是吧？”
他當時以為莫布里說的是籃球很小，笑著接過點頭說很小。
然后更衣室一群人就哄笑起來了。
原來他們是故意調戲他，說他的那個地方很小。
這可以理解為是一種歧視，但這就是nba的氛圍。
因為在說完那個之后，莫布里還特意跟他解釋了他們平時就是這么聊天的。
包括新秀整蠱，姚明之前也被迫給別人拎包、甚至系鞋帶。