從入伍之后的那天算起，五十三個新兵已經在護衛軍駐地度過了兩個星期。
包括陸風在內的所有人，基本已經適應了他們這種沒日沒夜的高強度訓練任務。
從第一天訓練開始，他們每天早上會在六點鐘準時到操場上集合。然后會繞著操場持續的跑圈，跑夠一個小時后，他們才會得到允許回去把臉洗干凈。
洗漱完之后，他們會在李興龍的帶領下，在七點十五分左右來到護衛軍的食堂，再用十分鐘的時間，將他們所能吃的早餐盡可能的吃下去。
當時間來到早上八點的時候，他們才會正式開始這一天的訓練，訓練的第一個項目當然還是跑圈。
跑步可以說是所有運動項目中，能夠最快提高身體素質以及心肺功能的項目了。
而且，因為他們有早飯為訓練提供能夠量，所以他們從八點開始連續一個小時的慢速跑就會相對輕松一些。
跑了一個小時休息十五分鐘之后，他們就會來到早上的第二個訓練項目——俯臥撐。
俯臥撐對大多數人來說都不算是太難的一件事，就算是不怎么鍛煉的普通人，連續做上四五十個也是沒什么問題的。
可如果一組五十個、連續做十組呢？恐怕就沒有多少人能做得到了吧。
更別說做完五百個俯臥撐之后，還有五百個仰臥起坐之類的訓練在等著他們。
但是李興龍就要求這些新兵們必須做到，如果做不到他們將沒有資格去吃中午飯。
于是，第一天早上訓練結束之后，五十三個新兵中，有三十三個人是沒有午飯吃的。
在睡了午覺起來之后，下午兩點，他們又要緊接著開始下午的訓練。
不過，因為有超一半的人沒有資格去吃午飯，就導致在參加下午訓練的時候，就沒有足夠的能量來支持他們完成所有的項目。
下午的訓練和早上的稍微有些不同，但都還是針對強化身體的各方面素質來進行的鍛煉。
什么障礙跑、折返跑、匍匐穿越之類的是因有盡有。
什么？中午沒吃飯所以沒有體力？
這個好辦，要么你挨了鞭子之后繼續訓練，要么現在就收拾東西走人。李興龍的話向來是說到做到的，從來就沒給他們任何一個人出聲反抗的機會。
所以第一天訓練下來，即便是身體素質超過同伴很多的陸風，也已經是累得不行了。
好在他們的中飯和晚飯都管夠，盡管他自己一個人吃至少五人份的食物讓其他人很是害怕，但陸風根本管不了這么多了。
畢竟他們吃的都是熟食，能夠保證將自己消耗的能量補充回來就已經不錯了。陸風根本不敢奢望還能得到溢出的能量，用來增加自己的經驗值。
而李興龍看到陸風如同鯨魚一樣的食量，不僅沒有覺得有什么不對，反而還是一副很欣賞的模樣。
在李興龍看來，作為一個軍人，能夠快速的補充能量才是最重要的。
只是他不知道，如果不是怕自己被抓去當成研究對象，陸風早就和他提要求吃生的食物了。
畢竟對于陸風來說，食物已經不是單純用來填飽肚子的東西了。