鐵骨功主練脊柱大龍，次練胸骨、肋骨。
鐵頭功主練顱骨。
這三功練成，就算是搭起了《鐵身橫煉法》的基本框架。
練法都很簡單，鐵樁功就是拿腿去踢鐵樁，等哪天你的腿沒斷鐵樁斷了就算成了；
鐵骨功、鐵頭功都是同樣的道理，哪天練得比鐵硬了，就算你會了，如果哪天被鐵棒敲碎了脊椎顱骨，那就是你廢了。”
修行三年，一些基本原理姜不苦也是知道的，不可能一入門就這么兇殘。
就像鐵砂掌，前三層都是預備階段，直到第四層才讓人戳鐵砂，若是一入門就這么玩，再天才也得廢。
姜老師這就是在恫嚇自己。
他直接問：“這三門是必修，還有一兩門是選修？”
姜葳蕤點頭道：
“這三門修成，其實框架就出來了，如果你悟性驚人，就能順利過渡到《鐵身橫煉法》，只不過大部分人悟性都差了點意思，額外修的這一兩門其實就是讓人加深領會之意。
功法選擇很寬泛，你修煉的鐵砂掌就算其一，另外還有鐵爪功，鐵臂功，鐵襠功，鐵背功、鐵腿功，這些都不急，你若有意，可以等三門必修都入門了再選。”
姜不苦幾乎沒做猶豫，就點頭道：“老師，我就練這個。”他還有五次選擇功法的機會，也不擔心學不了。
姜葳蕤搖頭嘆了口氣，直接扔出三本冊子在他面前，正是《鐵樁功》《鐵骨功》《鐵頭功》，現在，早在來之前她就已經知道姜不苦會如此選擇。
鐵砂掌修煉圓滿，不用再戳砂盒，姜不苦用整晚時間將三本功法通讀了一遍。
他發現，這三門功法壓根就是一門。
“明明就是一門功法，卻要拆成三本，學生要練就要用掉三次機會，這是隱晦的提醒，讓大家繞著走？”
而且，這功法真的超級適合自己。
正如他心中所想，踢鐵撞鐵那是最后階段的事了。
在此之前，最好的辦法就是挨打，讓人用拳、用腳、用木棍，以不同的力道去打自己的腿、背、頭，周身各處。
在徹底練成之前，天天如此，月月如此，年年如此，不得中斷，修行如行舟，不進則退，真要斷上幾天，之前所有的打很可能都白挨了。
認真說來，這條件其實很苛刻。
可對姜不苦來說，這就不是事兒。
“沒想到，挨打也能變成練功。”
看著已經無用的砂盒，姜不苦又想起另一事：“明天得去找姜老師弄一套練功樁，不然一早一晚的修煉就耽擱了。”
……
次日，所有人都發現，姜不苦戰斗風格有了一些變化。
“終于想要改變打法了么？”許多人心中都如此想。
可從這天的戰況來看，他的改變并不成功，戰斗更艱難了。
原來已經能夠穩贏二十一場，因為他的改變，這天戰況變成四十九敗十勝，只贏了十場，而且，都贏得頗為艱難。
以前，姜不苦都是站樁與人對打，站在原地不動，下盤不穩，沒有習練身法這些缺點被掩蓋，而他現在卻選擇動起來，甚至還主動與人踢腿對拼。
不僅將原有的破綻暴露無疑，而且還放大了許多倍，別人自然就猛攻他的下盤。
踢、掃、蹬、撞、坐；