有水、柴伙、火盆，有煲粥的砂鍋，沈云點燃了一只火把，插在床頭，開始煮靈米粥。
不一會兒，砂鍋里“咕嚕咕嚕”作響，自內飄出靈米特有的清香。
沈云忍不住湊過去，深深的吸上一口，情不自禁的贊道：“真香吶！”
在這種漆黑、孤寂，還有寒冷的夜里，守著這樣一爐紅火，還有一鍋熱氣騰騰的靈米粥，幸福感簡直不能再強烈。他還沒有喝粥，光是吸了一口熱氣下肚，精神便為之一振。。
就在這時，他聽到絕壁上傳來重重的腳步聲。
同時，夜風里的腥味兒更重了。
這是？
“糟糕！定是靈米粥的香味兒傳到了上面，把虎妖給引來了……”他趕緊的蓋上鍋蓋。
可是，這只是一口尋常的砂鍋，根本就蓋不嚴實。米香伴著熱氣兒，源源不斷的往外冒，根本就不是蓋上鍋蓋能藏得住的。
怎么辦？
沈云情急之下，也顧不得這里是絕靈境，丹田被封，完全打不開，左右手各掐出一道指訣，試圖將熱氣引入體內。
不想，竟然成功了！
“滋溜——”，“汩汩”冒著的熱氣兒迅速匯成一道，鉆進了他的小腹里。
立時，失去知覺的丹田里象是涌入了一道涓涓細流。雖然還是打不開，但是，他能清楚的感覺到，這道細流在丹田里轉了一圈，然后出丹田，很快的流向周身的經脈。
力氣飛一般的恢復。饑餓感立時消去了一大半兒。
原來紫瑛真君的指訣在絕靈境里也是一樣管用的！沈云回過神來，心中大喜。
火盆和砂粥就安放在床邊。他連忙在床上盤腿坐好，五心向上，左右手仍然掐著指訣，平放在兩個膝頭，象最初引氣入體那般，開始吐納。
砂鍋里的熱氣難逃這種強大的吸力，盡數匯成一道直直的白汽，鉆進了他的丹田里，一絲絲也沒有散開。
幾息之間，帳篷里彌漫著的香味兒也都被他吸納入肚。
很快，絕壁之上，重重的腳步聲停住了。少許，又折了回去，漸行漸遠。
不用說，這定是虎妖們聞不到靈米的香味兒，又退回去了。
這些家伙的鼻子倒是靈得很呢。
不出十息，砂鍋往外冒熱氣的速度遠遠趕不上沈云的吐納速度。閑下來的某人，得寸進尺。雙手“刷刷”的各換了一個指訣。他想嘗試著用紫瑛真君的指訣運轉道力。
結果，他失敗了——通過這兩道指訣，他只能感覺到道力。后者好比是在水里泡散了的面條，他想盡了辦法，也完全提不起來。
道力運轉不起來，還是無法練功。
沈云不甘心的又試了兩次。
結果，次次都是如此。
“咕嚕咕嚕……”腸動如雷。明明吃得肚兒圓，可是，就是覺得餓。沈云滿頭黑線。