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                    第16章 早餐(2 / 2)

                    “+3456789……………”

                    看著密密麻麻聲討自己的彈幕,秦楚無奈道:“行行行,以后每天早上八點,我盡量起來給你們直播,這總行了吧?”

                    聞言,直播間的觀眾粉絲們這才消停了不少,秦楚有些郁悶,這一大早上的就被人給脅迫了。

                    扭頭看了眼嬰兒車里的囡囡,永遠都是那么開心的笑著,秦楚都有些羨慕了。

                    他回頭蹲下身子,刮了刮囡囡滑嫩的鼻子,道:“還是我家囡囡乖巧,比這屆網友好帶多了。”

                    直播間的觀眾們:“?????”

                    “我們還不如一個孩子?”

                    “傷害不大,但是侮辱性極強!!!”

                    秦楚才沒有搭理直播間的網友,免得他們再提出什么更過分的要求來。

                    只要自己看不到,他們說了也沒用。

                    哈哈,就是這么任性!

                    站起身子,秦楚嘀咕了一句:“小金不知道死哪去了,算了,還是讓大白看孩子吧,我要做飯了。”

                    他走過去把大白的繩子解開,拍了拍大白的狗頭,說道:“去看著囡囡,我要做飯了,一會兒給你加餐。”

                    聞言,大白眼睛明顯就是一亮,萎靡的樣子一掃而空,直接站了起來,朝著嬰兒車走過去。

                    這副樣子,再次讓網友觀眾們感慨,秦楚院子里的一狗一猴真的是成精了一樣,靈性十足。

                    直播間。

                    “各位大佬們,在下就想問一句,這樣的一只狗,在哪里可以買?”

                    “主播,上鏈接、上鏈接、我要拍這只狗。”

                    “樓上的買貨買傻了吧???”

                    “逗比網友歡樂多,你們果然就是我快樂源泉。”

                    “同理,樓上的也是我的快樂之源。”

                    ……………………………

                    大白看著孩子,秦楚終于可以得空去做飯了。

                    今天的早餐是水果粥,加上煎雞蛋,再配上一小碟的咸菜和饅頭。

                    這就是秦楚計劃的全部,水果粥中包括蘋果丁、香蕉丁、櫻桃丁還有梨丁等等,加入水后,以小火慢熬。

                    水果粥,就是指用水果、米飯等熬制的粥類食品,清新爽口、營養健康,不僅美味,還有藥用價值。

                    米飯(蒸):米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

                    蘋果:蘋果酸甜可口,營養價值和食療價值都很高,被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”。蘋果主要含有糖,果膠,有機酸,多種維生素,鈣、磷、鎂等礦物質,膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護神,膠質和礦物質可以降低膽固醇,特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑,使肌膚潤澤有彈性。

                    菠蘿:菠蘿內含維生素A、B、C,鈣、磷、鉀等礦物質,脂肪,蛋白質等。其中一種叫“菠蘿脘酶”的物質能分解蛋白質,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊。同時菠蘿中所含的糖、鹽類和酶有利尿作用,所以腎炎和高血壓病患者宜食用。有的人會對菠蘿過敏,食用后15~60分鐘內會出現腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻,嚴重的還可能出現呼吸困難甚至休克的癥狀。這就是“菠蘿病”。是因為菠蘿中含有的生物甙和菠蘿蛋白酶引起的人體過敏,為了避免這種情況發生食用前最好將其切成片用鹽水或蘇打水浸泡20分鐘。菠蘿適合在夏季食用,可以解暑止渴,消食止瀉。女性常吃菠蘿可以使皮膚光滑滋潤。

                    葡萄干:葡萄干含有蛋白質、少量維生素、豐富鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質及大量葡萄糖,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少;對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

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