普通壽司實際上熱量只有70卡左右，但是俞磊肯定不會給他們上普通壽司，什么鰻魚壽司、三文魚腩壽司、玉子燒之類的壽司、?腐皮壽司……
鰻魚壽司154大卡/100g，這還是因為其中有米飯的緣故，正常的紅燒鰻魚200大卡/100g，和炸雞翅差不多。
同樣的還有
豆腐皮壽司：218大卡/每100克；
牛油焗鮭魚：220大卡/每100克；
宇治金時蛋糕，又叫抹茶蛋糕：259大卡/每100克；
玉子燒壽司：140大卡/每100克；
鯛魚燒（紅豆餡）：320大卡/每100克；
三文魚壽司：127大卡/每100克；
吞拿魚壽司：146大卡/每100克；
日式厚蛋：167大卡/每100克
對比一下的話，麥當勞的
麥當勞巨無霸漢堡：249大卡/每100克
肯德基新奧爾良烤雞腿堡：224大卡/每100克
至于說壽司減肥的，所有好吃的壽司，實際上都不減肥，真正能夠減肥的壽司，其實也就類似“北極甜蝦壽司”這樣的76大卡(每100克)。
特別是壽司當中的沙律醬絕對的卡路里高到爆炸！
就這幫初中生的食量，聽到免費了再敞開了吃，再加上一些高熱量的飲料，這里面的每個人至少千卡起步，最多的話……五千卡
而想要消耗熱量，以66公斤以下男性每半個小時為單位。
慢跑：231千卡/30min
快跑：264千卡/30min
籃球比賽：231千卡/30min
足球比賽：330千卡/30min
羽毛球比賽：231千卡/30min
直接取消耗最高的蝶泳：363千卡/30min
如果這樣算的話，這幫涉世未深的初中生真的吃了幾千大卡的食物，那么……他們就真的完了。
當然，這樣籠統的計算是不對的，因為正常人一天就需要消耗1500千卡來維持自己處于活著的狀態。
而實際上的建議攝入量，男性輕、中體力勞動者每日需要的能量為2400-2700千卡，這幫子初中生又處在生長發育的時期，而且按照這幫人堪稱變態的力量。
畢竟隨隨便便網球怕打破一個洞，又或者是網球卡鐵絲網里面，這樣的操作消耗的熱量能少嘛？
按照這幫初中生每天的訓練量和負重什么的，吃這樣一頓根本就不會真的直接發胖，也不會有什么不良后果，畢竟生長發育也要營養啊，這幫初中生一個個一米七多好幾個比俞磊還高身材還好，明顯就是吃的很好的情況。
但是這又架不住俞磊可以偷換概念啊！
而且作為一條想要搞事的咸魚，這些東西僅僅只是可有可無的理由罷了。
讓我們為童年默哀吧，也幸好俞磊這沒有什么神奇寶貝或者數碼寶貝，不然誰知道這家伙會不會干出什么“三地鼠的一百種烹飪方法”、“滾球獸的飼養方法”這之類的事。