肉販子一邊說著，一邊和攤子里的小徒弟一起稱肉。
他們把紅白相間連骨帶筋的牛肉從鐵鉤子上面取下來，再拖到大電子秤上稱重。
肉販身手熟練，稱好70斤牛肉以后，麻溜的給打包好，足足用了六個黑色大塑料袋。
“小兄弟拿好！絕對不少你的，還送了幾根牛骨頭。”肉販笑道。
冷凱沒說話，左右手各拎三袋，歪歪扭扭的走出菜市場。
他先回了一趟家，把肉放在廚房的空地上，然后又出了趟門，這一次主要是為了買鹽和土豆。
剩下的錢不多，冷凱又買了幾十袋鹽和十幾斤土豆，把最后的錢也花光了，這才回家。
當冷凱抱著一堆食物往家走時，街對面超市的一側，兩個無業青年蹲在墻邊，正默默注視著。
冷凱回到家里，直接來到廚房，他要做的事情很簡單，就是先把這些食物給處理好，讓它們能夠方便的進行烹飪。
想要快速增長肌肉，并不需要吃多么復雜的東西，身體只是需要足夠的蛋白和碳水化合物。
這些東西，牛肉和土豆都能提供。
肉販子已經把肉剁成了一塊一塊的，但是土豆得冷凱自己來切塊。
他在廚房找來了一個腌肉的大壇子，看里面的灰塵，應該是許久沒用了。
三下五除二洗干凈，冷凱把牛肉都丟了進去，然后把鹽灑在里面，再用壇子里的腌石壓好，并封上口。
處理完了肉，他將壇子推進廚房陰涼處，然后把土豆壘在一旁。
接下來冷凱要做的，就是機械式的徒手健身。
一萬神祗基因已經解開了他的肉身限制，并且給他帶來了36倍速的成長速度和營養吸收效率。
他脫去上衣，利用最基礎最標準的俯臥撐來摧殘自己的雙臂肌肉和胸部肌肉。
一個，兩個……一百個，兩百個，冷凱機械化的動作堅決且一絲不茍。
這副身體突然進行如此激烈的運動，雙臂肌肉里的肌酸開始累積，冷凱已經感受到了些許不適。
幾百個俯臥撐做完，冷凱給雙臂一些休息時間，他平躺下來，開始摧殘自己的腹肌和大腿。
他開始做標準的平臥高抬腿動作，腹部和大腿的肌肉不斷的收縮和緊繃。
為了保證雙腿筆直，冷凱寧愿每一次動作都做的慢些，標準的幾個動作，比不標準的幾十個動作要更有效。
那雙腿一開始因為乏力而顫抖，但他咬緊牙關，不斷的嘗試，讓身體適應這樣的運動強度。
冷凱起身休息了一下，他去廚房燒了一壺開水，然后回到臥室繼續進行鍛煉。
他紅著眼睛，就像是一臺機器，不停的錘煉自己身上每一塊肌肉。
隨著身體的變化和肌肉的加強，他開始引入更加高級和困難的動作，比如引體向上和單手俯臥撐等等。
開水燒開之后，他又起身休息了一下，將開水灌入開水瓶，然后再倒入大玻璃杯里。
不知不覺，窗外已經黑了下來，冷凱的鍛煉依然沒有停止，他大量的喝水，然后反復不停的訓練，身體也在不斷的發生變化。
第二天凌晨4點鐘時，冷凱的**發生了肉眼可見的變化，36倍數的成長，讓他的一個小時等于別人的36個小時。
本來看似孱弱的少年**，雙臂、大腿和胸腹已經有了肌肉線條的輪廓。
那平坦的腹部隆起八塊丘陵一般的腹肌，雙臂的肱二頭肌和三角肌也結實了起來。
冷凱的胸口兩塊胸肌也長成猶如兩片鋼板的形狀，全身都被汗水浸濕，在地板上留下一大灘水池。
燒的開水也喝完了，他攝入水分和營養后的身體利用效率也是常人的36倍，而這個倍數，在日后的力量增長之后，會更加驚人。
一股疲勞和困意襲來，他決定睡到今天晚上，再開始制作自己的土豆牛肉大餐。