肌肉量與體脂，才是重中之重。
有些人明明體重不高，但坐下來會有小肚子，會被厚厚的脂肪覆蓋那原有的腹肌塊。
但有些人體重數值很嚇人，但卻又是那種穿衣顯瘦，脫衣有肉的類型。
所以，體重，在有運動健身習慣的人群眼中，真的并不重要。
“上次稱好像是……一周前，108吧？”星野唯有些不太確定地回道。
“108……？”霞連忙捂住自己的嘴巴，“我，我不是故意的，星野學姐…”
“可是你看起來真的身材很好…額…”
“沒關系的。”星野唯無奈笑道，“我不是很在意這個。”
“是，是這樣嗎？”
“星野學姐的體脂很低，所以體重其實真的不重要，如果想要練出好身材，以后就慢慢來吧。”西莉亞撫摸了一下霞的腦袋，柔聲說道。
顯然她也是對這方面有些了解的。
不過，了解歸了解，但其實西莉亞也沒有怎么運動過。【除了與和也的晚間運動】
只能說是看過的書籍與了解的知識都會深存于記憶里。
過目不忘而不斷積累下來的學識，讓西莉亞在很多時候都有話可說。
“體脂…”霞一聽到脂這個字，感覺就有點不舒服了，她掐了掐自己的平坦小腹的肉肉。
“星野學姐…其實，我來跑步是為了減重的…”
“最近吃太多，有點胖了。”
“胖？”星野唯看著霞這個鵝蛋臉，以及那纖細的腰肢，頓時有點無語。
這也胖么？
“嗯…”霞猶豫了半天，才吞吞吐吐地問道：“星，星野學姐…如果可以的話，我想和你學習一點運動的小知識…”
“想盡量，保持一個比較好的身材…可以拜托你嗎？”
“當，當然，如果學姐你很忙的話，那我就自己…”
西莉亞看著霞很有運動的決心，便也躬身一起拜托星野唯。
“我對運動這方面也都是紙面了解，要幫到霞的話，還不夠，星野學姐，可以拜托你么？”
“當然，這不會是無償的。”西莉亞大小姐的氣場久違地散發出來，“相當于是聘請學姐你來當我們的老師，這樣可以么？”
星野唯一臉錯愕，她其實很想說，在運動這方面，神宮君才是真正厲害的人…
在劍道上都教了自己那么多…普通的體育鍛煉肯定不是太大的問題。
可是…
這又是和她們打好關系的一個好途徑，以后說不定也能和神宮君有更多…
有一點點的交流也好…
星野唯回過神來，她扶起西莉亞和霞，展露出如這星空點點般燦爛美麗的笑容，“不用這樣的，神宮君幫了我那么多，我幫你們也是應該的，不用什么報酬。”
“這樣吧，以后…晚上的時間，如果你們想運動的話，就在line上聯系我就好，我一般都是會復習到這個點的。”
“真的嗎？！”霞很是開心地拉起星野唯的手。
“嗯嗯，沒事的。”星野唯總感覺，現在這個情況有很強的既視感。
之前自己和神宮君，也是這樣的…
夜晚見面，然后練習…
這算是…自己的回饋嗎？