項小牡目前最大的問題居然是，他從來沒有長時間打坐過。
他從第一天修煉開始，用得就是最高配的修煉蛋。躺進去美美地睡一覺，就能自動修煉，這玩藝雖然方便，但怎么說呢，科技改變生活，但科技也會讓人變懶啊。
普通人打坐，最多半個小時，肯定會腿麻，項小牡現在雖然已經是一品修士的體質了，但他沒有長時間打坐的經驗，只怕坐久了也一樣會腿麻！
雖說腿麻也不是什么大事，活動一下就好了，但這樣的話就會中斷正在運轉的大周天，會使前功盡棄。
他心中很糾結這個問題，怎么辦，現在開始先從最基本的打坐練起？先循序漸進地練習坐功，直到能一次坐滿三天，或者能一次坐滿八十一個大周天，再開始領悟《瞞天半部》？
如果是在正常情況下，可以這樣嘗試，但眼下是“不正常”的情況，是要面臨特殊的挑戰，根本沒有那么多時間慢慢坐基礎的坐功開始練起。
怎么辦？項小牡想了一下，把這個“小麻煩”如實告訴了鄭負凌。
鄭負凌用不可置信的眼神盯著項小牡，看了足足有十幾秒，然后又愣了一會兒，才說：“呃，這個啊，本以為你的基礎夠差的了，沒想到你的基礎居然差到了這種程度，連打坐都沒有練過……”
要知道，在莫家發明出修煉蛋以前，所有的修士，尤其是年齡大一些的老派修士們，入門必然都是從打坐開始練起的。
尤其像鄭負凌這樣的，既不是世家、也不是大派的小散修，那真的是只能靠自己苦修；甚至有些修士入門煉氣就要修好幾年，所以，像打坐這種基礎到不能再基礎的功夫，從來都不是需要糾結的問題，找個清靜的地方，鋪上蒲團，眼觀鼻、鼻觀口、口觀心，坐就是了！
然而項小牡的情況有些特殊……
鄭負凌吐槽完之后，又說：“幸好有我在啊，要是換了別的修士，可能還真要被這個小問題難住了，但幸好，我曾經仔細研究過所有打坐煉氣方式的異同，而且每一種方式，我都認真親身體驗過哦。”
項小牡：“打坐還有不同方式？”
鄭負凌像老師講課一樣，轉頭問方寸知：“方賢侄說說？”
方寸知便回答：“有雙盤、單盤、跨鶴坐……呃，有不少種坐法，小時候在書上看到過，但大多數修士平時只用一種，所以沒有特意記住那些。”
鄭負凌微微一笑，說：“對于小項道友目前的情況，我想了一下，可以用最基本的~四種姿態吧，而且可以把四種姿態輪流替換，比如每半個小時換一個，這樣或許行得通，我們可以先試試。”
“四種？”項小牡想撓頭，自己連一種都坐不好呢，然后還要一下子學四種？還要四種換著用，這樣能連貫起來嗎？
鄭負凌：“我說的四種，乃是平躺、站立、坐椅式、以及基礎散盤。”
項小牡有些驚訝：“6_6！”
自己沒聽錯吧？第一式竟然是平躺？！
鄭負凌：“因為這四種姿態最簡單最容易，不需要你額外分心、也不需要你耗費額外的精力和體力，貴宗的功法要求八十一個大周天不能中斷，在這過程中，當然是要用耗能最低的方式進行嘍，如果讓你全程馬步蹲運轉大周天，二十四小時不能間斷，那肯定不行，你肯定做不到嘛。”