采用練精化氣的方法，修煉的效率大幅降低，就算是天才之輩，窮盡一生的時間也無法達到化神的境界。
至此之后，有關化神之后的修煉方法徹底斷絕。
煉精化氣的功法經過無數年的發展和數代天才的完善，開始遍地開花，延伸出無數新的功法。
煉精化氣的境界畢竟還是太低，各種道法逐漸沒落，得以流傳下來的也只剩下一些在采氣境可以施展的低級道法。
道法逐漸沒落，但是相對簡單的強身健體功法開始興盛起來，內外家武術開始大興。
隨著天地元氣越來越是稀薄，內家武術的修煉也越來越艱難，高等級修煉功法的傳承開始逐漸淹沒在歷史的長河中。
到了近代，天地元氣愈發的稀薄，修煉的難度越來越大，高等級內家武術的修煉功法早已經失傳，只剩下一些粗淺的內家拳和部分失去了真髓只余招式的外家拳的傳承。
盤午一直比較注重各種功法的收集，在幾千年的演變過程當中，凡是比較出名的修煉功法，他基本上都有留存。
肖遙繼承了盤午的圣魂之基，修煉靈魂秘法的起點，甚至已經超過了盤午生前，任何有關靈魂和精神力的修煉功法都可以修煉，而且沒有什么限制。
所以在靈魂修煉這方面他沒有什么好猶豫的，按部就班的修煉圣魂決就夠了。
但他的身體仍然還是他自己的那一副普通人的懦弱身體，肉身修煉，只能從頭開始，沒有任何基礎。
盤午的修煉經驗倒是極其豐富，在歷次轉生之后，他嘗試過多種修煉方法。
他對于肉身修煉的功法并不是很重視，只要能夠保證他的肉身在轉生之前不死，那就足夠了。
除了他自身的第一世，他每一次轉生，壽命都在300年左右，一旦靈魂的修煉達到了功法的要求，就必須轉生，早了不行，晚了也不行。
正是因為如此，他根本沒有必要在肉身修煉上浪費時間和精力。肉身境界修煉的太高，那也只是無用功，時間一到，只能舍棄。
盤午對于肉身修煉的功法不重視，但肖遙不能不重視。
雖然肉身死亡之后他還有轉生的機會，但他還是希望自己這一世的壽命能夠盡可能的長一些。他現在還年輕，未來有無限種可能，努力的拼搏一下，萬一能夠長生呢？
只要是一個正常人，誰都希望自己能夠長生不老，哪怕只是一種奢望，如果有機會實現的話，為此付出努力還是值得的。
如果天地元氣足夠濃郁，他會毫不猶豫的選擇練氣士的正統修煉功法。