如果讓武毅知道了，肯定會督促他們，互相……輔助……練習，互相提供……咳咳……互相提高……
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武毅連續向下跳了五層，來到南1216號的涼臺后，發現這戶公寓沒有人，樓上學習跑酷的幾人，也看不見自己了。
于是，武毅盤坐了下來，欣喜的看向腦海中的《傾魂印》系統。現在，尬帥值有7點，囧助值有18點，也是目前最多的數值，趣懟值也有9點。
之前嘗試過的金剛霸體拳，現在仍然學習不了，武毅沒有絲毫猶豫，直接選中，呈現紅色字體的【橫練淬體決（1—1）】
彈出對話框【是~否，確定學習】
選擇【是】
“嗡……”
“啊……啊……啊……”
隨著一道道的橫練淬體決的招式傳入腦海，全身各處，隨之都傳來，一陣疼痛感，就像是被人用木板，拍打前胸、后背，手臂和大小腿等各處。
剛開始的時候，有點不適應這種悶痛的感覺，過一會后，就漸漸習慣了。
武毅仔細體會著，疼痛感傳來的部位。在疼痛之后，那部位的肌肉，好像越來越結實了。
在所有招式，都傳遞完成之后，武毅感覺，這些招式深入腦海，非常的熟練。隨后，站起身，將橫練淬體決的招式，逐個施展了一遍。
第一式：【天地雙掌】
預備式的動作：心平氣和，眼睛平視，舌頂上顎，雙手貼緊腿側，雙腳并攏，全身從頭至腳，有意識的一段一段放松，然后用鼻子緩緩吸氣，慢慢吐氣，各九個回合，摒棄雜念，感覺世界都變得安靜呢，接近凝心聚氣的狀態。
在鼻子緩緩吸氣的時候，用意念假想，地下有股能量，從腳底涌泉穴進入，通過雙腿的中心線，再經過身體的中心線，雙手臂的中心線，傳達至手掌心。
左手翻掌向上，舉至頭頂上方，手臂伸直，掌心朝天，指尖朝右，不斷地使勁向上推掌。同時，右手翻掌向下，掌心朝地，指尖朝右，靠在右大腿外側，不斷地使勁向下推掌。兩手同時用力，一個向上，一個向下推，就好像要將身體拉高扯開一樣。維持這個姿勢，默默數了十二下后放松。
吐氣的時候，左右手緩緩收回，氣全部吐完時，雙手正好在腹部前面交叉，掌心向著肚臍。
鼻子再緩緩吸氣的時候，重復之前吸氣時，用意念假想能量，運行的線路。
同時右手翻掌向上，左手翻掌向下，與剛才雙手的姿勢，正好是左右互換。
吐氣的時候，將左右手緩緩收回，與之前吐氣動作一樣，在腹部前交叉，掌心向內。
鼻子繼續緩緩吸氣的時候，依然重復，之前吸氣時的意念假想。
雙手同時翻掌向上，舉至頭頂上方，手臂盡力拉直，掌心朝天，指尖相對。然后用力向上推，腳掌用力向下踩，使身體上下，呈拉開狀態。維持這個姿勢，也默默數了十二下。
吐氣的時候，雙手緩緩收回至腹前交叉。
緩緩吸氣時，繼續重復之前，吸氣時的意念假想。
同時雙手翻掌向下，平放在腹前，掌心朝下，指尖相對。
整個【天地雙掌】的動作，看似簡單，但是，在練完之后，全身大部分的筋骨和肌肉，特別是肩膀、手臂、腹部等處，明顯感覺，有股熱流，在這幾處流淌。