按照項羽的話說，要修煉七海蛟龍勁首先要熬煉一番身體筋骨。
七海蛟龍勁是至強至霸的氣勁，威力強大，對修煉者的身體素質要求也極高。
不然，修煉者莫說修煉，恐怕會先傷到自身。
“主君，這府上的打手都太差勁，正好您和他們一起鍛煉。”項羽打算幫羅夏整頓一下府上的打手。
“好吧！”
羅夏點頭答應，這七海蛟龍勁是自己說要學的，這苦得自己吃。
“走，咱們先去吃飯。”羅夏起身向外走去。
身后的項羽無奈的搖了搖頭，也只好跟了上去。
出了院門，一路向著廚房走去，半路上碰到了王谷。
“主君，王家家主和柳家家主前來拜會，現在已經在正廳了。”王谷手里拿著兩張拜帖，向著羅夏稟報道。
“哦？他們來的到是挺快。”羅夏笑著說道：“走，先去見見這兩位家主。”
于是，羅夏帶著項羽和王谷又轉道向正廳走去。
來到正廳，羅夏看到兩名中年男子正分坐兩旁喝著茶水。
羅夏立刻滿臉笑容，邁步走進正廳，高聲道：“哎呀！柳伯伯和王叔前來做客還遞什么拜帖，真的是太客氣了。”
三大家族互有往來，關系還算不錯，羅夏之前便是這么稱呼王家家主和柳家家主。
看到羅夏，兩人立刻放下手中茶盞，起身道：“羅夏賢侄如今身為羅家家主，按理說，我們是應該來拜會一番的。”
兩人雖然是向羅夏說話，但目光都是不由自主的看向羅夏身后的項羽。
羅夏也不以為意，徑直走到主座上坐下，開口道：“叔伯請坐，別客氣，喝茶。”
“哦，好，好！”
兩人恍然，連聲稱好，也不知道是夸羅夏吶，還是夸項羽吶。
隨后，羅夏陪著兩人閑扯了一陣，全都是些無關緊要的東西。
這兩人活了大半輩子，那都是猴精的人物，什么話該說，什么話不該說，根本都不用去想。
而羅夏兩世為人，應付起來也是得心應手。
最后，兩人起身告辭，羅夏親自相送到大門口，賓主皆宜。
“呼！”
吐了口氣，羅夏轉身回府。
“果園那邊，那些尸體都處理好了嗎？”羅夏一邊走著，一邊向著身旁的王谷問道。
“回稟主君，都處理好了。”王谷立刻回應道。
“嗯！”
羅夏點了點頭，也沒多問。
這件事情瞞不了多久，就算處理的在干凈，最后華家的人還是會找上他的。
畢竟，華鹿的一百五十騎親衛軍全軍覆沒，這可不是小事。
吃過早飯，項羽把羅府的打手都召集了起來。
加上羅夏，一共三十三人。
每人身上綁上兩塊石頭，大約五十幾斤，然后便開始繞著羅家大院跑了起來。
說實在的，這真的不輕松。
大熱的天，不要說負重跑步了，就光是那么站著都直淌汗。
一圈不到，羅夏就氣喘如牛，兩頰通紅。
他雖然提升到了二階，武力值提升了一倍還多，力氣更是增加了幾倍，但終究是沒經過實打實的鍛煉。
換句話說，羅夏現在是空有一身力氣，不知道該怎么去使用。
這就導致做同樣的事情，他就要比那些練家子消耗的力氣要大。
“家主，您得這么跑，不然您一會就沒力氣了。”一名打手看不下去了，教羅夏該怎么跑步。
羅夏第一次發現，原來跑步還有這么多技巧，尤其是身體負重的情況下，兩腳邁動的頻率，左右腳使用的力度，身體的幅度等等，都有講究。
按照那名打手教的，羅夏嘗試了一下，果然輕松了不少。
可是，兩圈下來，羅夏還是跑不動了。
“不，不行了。”
羅夏爬到大門口的臺階上坐下，把身上掛的石頭拿掉，頓時感覺整個人都輕便了。
“呼呼！”