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                    筆趣閣 > 都市小說 > 小師妹是用來寵的 > 第391章 立正稍息跑步走

                    第391章 立正稍息跑步走(1 / 1)

                    第391章立正稍息跑步走

                    這些小姑娘個個都呆了,這些姑娘中,最大的不過十五歲,最小的還有才十歲的。端木薇并不是覺得這些人年紀小就麻煩。

                    相反,她覺得年紀小的還有塑造空間。所以,她想帶著這些人些成長起來。

                    而這些小姑娘看到小姐穿的不是裙子,而是一身像是男子穿的衣褲。端木薇也向他們展示了一下自己的衣服說道:

                    “回頭你們也都給自己做一套這樣的衣服。到時,用來做我們每天鍛煉的統一的服裝。”

                    什么鍛煉呀?

                    大家看不明白,不知道什么鍛煉。

                    端木薇抬呼著眾人排成兩排,高一點兒的排在后面,矮一點兒的排在前面。加上佩蘭和一臉不甘愿的澤蘭。剛好十八個人,每排就是九個人。

                    端木薇站在屋檐下說道:

                    “現在,我告訴你們怎么做,你們要記好。”

                    “小姐,楊林來報道了。”

                    正要說呢,門口就傳來了楊林的聲音。

                    “進來,你也站在這里,聽著我們的安排。”

                    楊林站到了一邊去。

                    “我們排隊有個講究,立正稍息向右看齊或是向中間看齊,這些一定要做到,明白嗎?”

                    端木薇特別提醒一下楊林和佩蘭道:

                    “你們倆特別要注意,以后有可能是讓你們分別帶隊。立正,就是兩腳跟靠攏并劉,兩腳尖向外分開一些,兩腿挺直,收小腹,挺身而出胸抬頭,肩膀要放平,兩手的手指并攏并下垂放在兩腿側。”

                    “看著我做一回。”

                    然后端木薇自己給自己叫了一次立正,然后立馬站得直直的看上去很有精神,兩只大眼睛定定的看著前面。

                    端木薇一邊說的時候,下面的人也跟著在做。大家都想做好,但也有些不自在。互相之間也在交換意見和討論一下。

                    端木薇又大聲說道:

                    “這是第一個動作,比如,早上你們起來走到這院子來,各自做的事不一樣,只要聽到有人叫‘排隊’。然后大家就要按現在這個隊伍排好,再聽到有叫立正,那就站直了別說話。”

                    端木薇一早起來就排練了一下自己的隊伍,安全是按一定的軍事化的方式來帶這個隊伍。反正自己以前讀書也參加過軍訓,她要的也不是要把這些人練成兵,而是練得有那種集體感,有那種精氣神出來。

                    看看大家在議論,端木薇突然大喊一聲:

                    “立正。”

                    有的反應過來了,急忙的做,有的沒反應過來,被人拉一下衣服才反應過來。

                    端木薇也是下去一個一個的看,一個一個的指出來人家哪里沒站對,立正之后,就是稍息,這個好教。一說都會了。

                    然后讓她們排成四排,互相之間有了個間距后,端木薇又帶著她們做了一下熱身的運動。動動手腕腳踝,拉拉腿。然后就說道:

                    “從今天起,我每天早上要帶你們在谷里跑步,然后到小院那邊去,我教你們做廣播操,早上的鍛煉一定不能少。這對你們都有好處。”

                    端木薇帶著跑在最前面,慕容彤也是笑咪咪的跟在她身邊。楊林在她身后。楊林的身后就是澤蘭和佩蘭帶著的兩隊人,然后大家就開始了跑步。

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