后天階段說白了就是對身體從外到內的一次鍛煉，這無疑對今后的修行會有很好的幫助，其重要性不言而喻，這也是為什么那半口洪荒氣還沒被他消化完，依舊還在潛移默化改造他身體，哪怕不用修練也能持續變強的情況下，他還會執著于這最基礎的修煉的原因。
雖然他現在的身體強度相當于普通人修煉到后天大圓滿后的兩倍還多，但是這并不代表后天境界的功法對他無用，他強的是身體根本，而不是將身體提升到了什么極限，他的上升空間依舊很大，只要他修煉，依然能在如今堪比二倍大圓滿的情況下，再來個大圓滿。
大圓滿中的大圓滿！
心中明悟，李定回到家中簡單轉了一圈后，就不在耽誤，直接就在房間內翻看記憶這本【虎猿練力功】起來。
在張家李定并沒有聽到張青木提及過這本功法的效用和特點，也許是功法太低級，他只講了能修煉到后天圓滿這一茬，直到現在李定親自仔細翻閱兩遍，才知道功法的特點。
“強在骨頭，骨髓，血液，五臟與肌肉的鍛煉，算是一門非常不錯的后天功夫，功法修成后強在力量和靈敏。”
李定靈魂強大，學起什么東西來都很快，兩三遍下來就已經將功法記得差不多，又在心中細細琢磨了一番，便不在遲疑，起身開始在院中修煉。
他足尖點地，雙掌直伸雙臂伸起，以十指頂住一顆八百斤重的巨石，吐氣哈聲，以功法記載的一種特殊方式只使用骨頭發力，將石頭的力量透入骨頭之中，不斷的通過各種動作調整各個部位骨頭的受力程度，開始對骨頭進行著淬煉。
“后天境以整合筋骨開始，隨后練皮，練筋肉，練骨頭，練骨髓，練血液，練五臟，最后在整體淬煉如一，與其叫后天境不如叫淬體境，胎息境，反而之后的內氣境更應該叫后天境，這一境界重在磨礪根基，哪怕我有那半口洪荒氣在身，也依舊需要好好打磨才是。”
李定心中清楚，修煉的更加賣力。
三日后就是張家說的集合前去攻打河溝寨之日，他卻并不心急，只沉心練功。
他的【基礎刀法】已經修煉的爐火純青，這個時間再去尋找一門新的武功修煉已經來不及，還不如修煉根基之法，淬煉己身，也能加快那半口洪荒氣的吸收進度，在動手之前更進一步的提升自己。
風雪雖然消散，但寒風依舊冷冽，隔著衣服打在身上依舊讓人冷的渾身發緊。
而在臨河的小院之中，卻有一人赤著胸膛，舞著巨石。
小院中有一顆直溜溜的楊柳樹，小院邊是一條從青河鎮南邊穿過的青河，天上掛著不算耀眼的太陽，在這寒冷的冬季中，配上院中赤胸舞石的人，真是一副別出心裁的畫作。
張家吃喝進肚的肉食還在，正是修煉的好時候，李定以【虎猿練力功】為根本，一刻不停的修煉至傍晚，才猛地一個吐氣哈聲，將換到腳上撐著的巨石扔到地上。
“砰……”
一聲悶響，李定從倒立的姿勢恢復過來，深深的出了一口氣，眼中精光炸現。
“沒想到，真是沒想到，僅僅這一天時間，我就把淬骨完成了！”
感受著體內骨骼要比此前強上不知道多少的骨頭，李定眼神中透露著驚喜。