“云梯，這個東西你應該很熟悉。每個學校操場都有，返程過法就和你們之前玩的差不多，吊著過去就行了。”
三人繼續走到下一個障礙處，王中隊嘴里說著話的同時瞅了瞅江騰。
“你的臂展不錯，可以一次吊兩格，蕩過去。就和猴子一樣，想想猴子是怎么做的，這個你就會了！”
“重點說一下首程的過法，從高低臺上翻到云梯頂部。一種呢，就是像你們張班長這樣，走過去，不過還是那句話，新手不建議用這種辦法。這要是不小心一腳踩空，人要摔下來不算，腦袋也容易磕到杠子。”
“張震，爬一遍！”
尼瑪，這明明叫滑步式。干嘛叫得這么難聽？！
聽到中隊長的喊話，張震臉色一黑。額頭布滿黑線的同時，也不得不遵照王中隊的命令開始示范。
跳上云梯，雙手扶住兩邊，雙腿蹬在杠上。確確實實是用一種爬行的姿態，快速通過這個障礙。
這東西，看得底下江騰眼皮直跳。
低樁網那是沒辦法，但這...
算了，打死老子也不學滑步式...
那是那句話，帥是一輩子的事！
云梯過了，便是高低臺和高板。接著還有矮墻、壕溝和五步樁。等到張震一一示范了一遍，又全程示范了一遍后，江騰便躍躍欲試地準備上場了。
“你等會，沒學會走你還想飛呢？！一個個來，從三步樁開始！”
一把拽住猴急的江騰，王中隊伸手扶額。
“王連，我覺得我能行！”
江騰有些委屈地回過頭看了王中隊一眼。
剛剛該示范的，張震都示范了。自己學習成績差，又不代表自己記憶力差。基本上每個障礙該怎么過，心里都有數。
體能方面，江騰覺得也還好。
雖然知道，這種又是沖刺，又是過障礙，體能消耗肯定不能和平平穩穩地跑四百米相比。但自己好歹也是能一口氣跑十多公里的男人，四百米障礙，應該沒啥大礙！
“不要你覺得，要我覺得！這樣吧，既然你自信，來一趟趟過。沖刺先省了，活動活動，熱熱身，然后從第一趟開始過！”
江騰想了想，知道這是王中隊的底線后，也沒再堅持。活動一下身子，接著人站到五步樁前。
所謂五步樁，就是右三左二的五個地樁。
四百米障礙首程，只需要踩三個樁就夠了，也就是右邊三個。
“Duang~Duang~Duang~”
三下，江騰愉快且飛快地跳過這個障礙。絲毫沒有難度。
再往前跑兩步，就是第二個障礙，壕溝！
按照訓練要求，首程過壕溝只需要從上面跳過去就好。
這樣一來，搭配上三步樁，簡單地讓江騰都感覺像是學校里運動會，在搞三步跳遠比賽似的...
接下來的矮墻，江騰選擇用斜躍式的辦法。助跑起跳，在空中一條腿前伸，一條腿卷曲，同時身體微微向內收縮。
全程身體不接觸矮墻，直接從上方飛躍而過。
在LV.2的身體素質加持下，江騰體內的爆發力完全足夠他完成這個操作。整體看上去流暢，而且帥！
站在兩邊，跟著跑動，以防江騰摔倒的王中隊和張震兩人看到這一幕，都忍不住露出一絲笑容。
這小子，前面敢開口跑全程。看來也并非全是大話！