張浩宇往后走出幾步，然后對眾人說道：“全部過來集合，迅速一點。”
從戰壕中爬出，眾人便在張浩宇身前集合完畢。
之前的各種訓練，巴巖也都是和眾人在一起的，此時此刻現在這七個個明星外加巴巖全身上下，沒一處干凈的地方。
“俯臥撐一組二十個，準備！”
原本在軍隊中的俯臥撐，大多都是以五十，一百為一組，這二十個，便已經是考慮到這些人的平均身體素質進行極大的減弱。
“一！”
隨著口令響起，面前的這些人的身體便沉了下去。
其實二十個俯臥撐說起來簡單，實際上放在一般人身上，說不定有一半的人都不能順利完成。
而眼下這多人一起的俯臥撐更是困難，因為口號是以最慢的一個人為標準，一個人的身體素質再好，就像是沈毅，對并不缺乏鍛煉的他來說，這二十個俯臥撐其實也就是小意思。
而其中身體素質最差的，便是方志庸和孫蕭雅，還有范蘭美和金逸兩人，雖然說要好上一點，但是大體還是不夠看。
最開始幾個還好說，而到了第十一個左右的時候，方志庸和孫蕭雅兩人的速度，就以很明顯的速度慢了下去。
因為兩人的“拖累”所有人就算是完成了，也只能撐在原地進行等待。
只是二十個俯臥撐而已，還沒有完成，就已經讓幾人頭上滲出了汗水，而身上的泥漿依然掛在身上，原本經過太陽的炙烤已經少許干涸，此時在汗水的浸透下，又有了濕潤的趨勢。
“原地休息，準備下一輪。”
聽到還有下一輪的時候，幾乎每個明星都是一臉的愁容，這就不是人干的活啊，哦不，應該說就不是人能想出來的訓練內容。
此時此刻的他們，心里就一個想法，那就是，這教官心理得多黑暗啊，能想出這個法子。
……
一上午的時間，基本上就這樣度過。
而時間在到達十一點之后，上午的訓練便大體結束。
部隊進餐時間是十一點半，而之所以張浩宇提前半個小時解散，是因為也不好說真的讓這些人帶著渾身的泥漿去食堂。
“全體都有！立正，向右轉，齊步走”
在整隊之后，張浩宇便將這些人帶回了宿舍前的空地。
“十一點半鐘準時在這兒集合，現在，給你們這些時間去整理儀容，解散。”
在張浩宇喊下解散之后，眾人便拖著疲憊的身體，帶著放松的心情，迅速的趕往了宿舍。
雖然說他們大多人都沒有潔癖，但是身上掛著這么多泥漿也還是不是他們所能承受的。
“我的天啊，這張教官也太變態了吧！”
在洗澡的時候，孫蕭雅忍不住抱怨道。
“之前還覺得說訓練好苦，可是要是這樣的話，我還寧愿多跑個幾千米呢……”
范蘭美也說道，她的身體也不是很好，之前的訓練中，也有好幾次頭暈的事情發生，可是和今天相比，她確實是真的想要單純的進行體力訓練。
讓她們在泥漿里面爬，這是她完全不敢想象的事情。
“可是，張教官……我剛才背上真的癢的受不了了，其實，我以為他不會讓我抓來著。”
“你還說呢，早知道我也說了，身上那么多泥漿，怎么可能舒服，我還不是癢的要命……”孫蕭雅感同身受道。