“這項訓練并不只是三分而已，接球和跑位同樣重要，你自己一個人沒辦法訓練，放心好了，累了我會停下來的。”沈隆的體力可是要比安西教練好多了，不用擔心累著。
“弧頂！”沈隆喊出方位，三井壽飛快地跑位，剛到位置球就過來了，三井壽接球、屈膝、挑起、投籃，動作一氣呵成，籃球空心入網，三井壽的三分能力是天生的，就算荒廢了兩年也沒有遺忘。
“右側底角…左側四十五度角…左側底角…”隨著沈隆的一聲聲呼喊，三井壽在球場上飛快地跑著，一次次出手，一次次命中。
每命中一百個三分稍微休息一次，在第五次訓練的時候，沈隆傳球的速度和位置出現了變化，三井壽接球越來越不舒服了，這并不是沈隆體力跟不上了，而是刻意為之。
“右側四十五度角！”這次傳球有些大，三井壽跑到三分線外一米遠的位置才接到，然后向前走了一步才投籃。
“停下！三井，你為什么要向前走一步！”沈隆叫停了訓練。
“因為…因為距離三分線還有點遠。”三井壽氣喘吁吁的解釋。
“這個位置你沒有命中的信心么？”沈隆反問道，“賽場上機會稍縱即逝，你向前走一步的時間就足夠防守隊員貼上來了，一個是近點有防守的投籃，一個是稍遠些的空位投籃，你覺得那個選擇命中率更高些？”
“稍微遠些的空位投籃。”三井若有所悟。
在這個時代，球員們的思想還比較保守，像庫里那樣瞎幾把扔的三分手還沒有出現，不過這并不意味著三井壽就沒有超遠三分的能力，原著中神宗一郎就展示過這一技術，相信三井壽也能做到。
“遠距離三分不僅可以獲得更輕松的投射空間，還可以給對手施加更大的壓力，拉開防守空間，當對方的防守區擴大到三分線外，內線就會變得虛弱，那時候赤木的機會就來了。”沈隆解釋道，“三井，忘記三分線的存在，只要是你有信心的地方都可以出手。”
“教練，我明白了！”三井往后退了兩步出手，籃球在籃圈上磕了兩下滾落籃網，剛才那番話給他打開了一扇新的大門，他的視野變得開闊起來。
中午，安西炸雞店給他們送來了外賣，沈隆自己吃得是香噴噴的炸雞，對于運動員來說，攝入超量油脂和鹽分并不好，三井壽就只有白水煮雞胸肉了，可憐的三井壽看著炸雞羨慕不已，教練，我想吃炸雞。
三分投射結束是基礎的步伐、跑位練習，一直到晚飯前，訓練才結束。
吃過晚飯，下一項訓練又開始了。
“啊，教練，讀書也算特訓么？”看到書本，三井頭都大了。
“過去兩年，你不僅放棄了籃球也放棄了學業，要知道超過四科不及格是沒辦法參加全國大賽的，你看著辦吧！”