躺著不動時脊柱也要處于一定程度的受力狀態，軀干部的肌肉也要通過運動才能維持人體的睡姿。
趴著也一樣，換了一堆組織在支撐你的體重。
所以不管怎樣，身體總有些地方是處于運動狀態的，只是在運動狀態時參與運動的骨骼和肌肉多一些，而處于靜止狀態時參與運動的骨骼和肌肉少一些而已。
如果用科學的說法，那就是：運動可以分為顯性運動和隱性運動兩種。
顯性運動是指能產生較大動作的運動，而隱性運動是指不能產生明顯動作的運動。
但這些只是個理論，進一步到養生角度去理解，那就是所有身體組織一定要達成一種你好我好大家好的狀態，人才是真正健康。
人體在任何運動狀態下都不是所有的骨骼和肌肉都參與，而只是一部分參與，另一部分則處于休息狀態，參與的骨骼和肌肉的多少與運動的方式和幅度有很大的關系。
任何運動都可以產生疲勞，而疲勞是可以累積的，也是可以在運動的過程中通過運動方式的改變和自身的調節，比如血液循環加快等來緩解和消除，這是按摩起的作用。
這就是為什么睡覺都會累，也會不停地翻身。
這是指的外部，至于內里，那就更沒有什么閑著的。
每一次呼吸也有大量的肌肉參與，心跳還不是一樣，就沒哪個細胞是真閑著的，除了脂肪細胞，這些家伙大概率是真閑。聽說心臟一生能跳的次數很有限，跳累了就不跳了要去靜靜。
別的內臟不知道是不是也有這個說法，反正林雙查下來，說人是應該能活一百三十多歲，按著智齒長出年齡的六到七倍來計算。
他還沒長出智齒！
但只要運動，就會有個量變質變的問題。
就像在馬桶上坐久了你也腿麻！
所以林雙最愛的就是，泡澡。
在靜靜系統中泡個大澡。
如果這個世界沒有修仙者，那他這點本事就夠用了，反正那么多錢難道是草紙？
三點鐘林雙從浴缸里竄起來，已經是孫三跟趙一在值夜了。
站在陽臺上，夜色沉沉，天上星光很亮，地上也很亮，但這是林雙眼中的世界，或許別人看來，很暗。
看到了野豬，遠遠的在酒店邊上像石頭一樣移動，大概是聞到了食物的氣味，平時這些玩意大概主食是筍，聞到肉味也是受不了。
打了個手勢問有沒有別的情況。
“沒別的情況。”
次聲波那個儀器人聽也不舒服，但野豬好像不是特別敏感。
李四他們就拿著燈往下照，豬就跑了。林雙看到它們去的方向，估計那邊是有個什么破口。
林雙回去床上躺著，又睡了兩小時起來。
六點，林雙完成了早課之后，被林昭叫去開會。
“這么早開會？”
真的是開會，在一個很大的閱讀室里，所有人，除了酒店的人，都坐在這里。
林雙來的時候，大家都很安靜。
林昭示意了下座位。
“這么嚴肅，不會是討論早餐吃什么吧？”
“比這個重要！”林昭板著俏臉，“重申一下紀律。”
林雙點點頭，閉上嘴。
“昨天兩個事，非常危險。”
林昭看著林雙，“這一次下來，什么生意，什么玩都不重要，最關鍵的是我們要安全，所有人都得平平安安的。”
林雙點頭：“林總說得對！”
別人毫無反應。