夏杰微微一笑，這丫頭不挑食，挺好。
“那你先和球球玩著，我去做菜了！”
說罷，夏杰轉身就走進了廚房。
既然朵朵沒啥忌口不吃的東西，那么選擇簡直不要太多。
從食材堆里翻出了土豆，茄子，南瓜，還有西紅柿，今天的午餐，他就準備讓這些食材做主角兒了。
一念至此，夏杰招出了無人機，開始今天的午餐直播。
“顫抖吧，臣服吧，山村廚神這個男人又在午飯這個點開直播啦！”
“啊，一上來就是午餐時間么，這么頂誰受得了啊！”
“嘖嘖，還好我今天早有準備，中午吃的比較豐盛，抗過這一杰應該不成問題，只是不知道諸君今天情況如何，毫無準備就想渡杰，只怕是難了。”
“我還以為大力杰中午不直播了，誰知道突然殺個回馬槍，大力杰的午餐直播有準備下飯就是爽，但現在我啥也沒準備，這可不就成了折磨了么，qwq！”
“哼哼，我的泡面依舊可以幫我抗過這次浩杰，雖然屢戰屢敗，但是屢敗屢戰才是我們泡面家族的真正精神啊！”
“樓上的，愿你能夠成功吧，話說回來，廚神杰這次準備做些什么啊，咋這菜板上擺了這么多蔬菜啊，不會又是做絲娃娃吧？”
夏杰擺擺手說道：“當然不是做絲娃娃，是因為今天我朋友有事兒，把孩子放我這兒了，所以我準備做點適合孩子吃的營養餐。”
“哦，這些蔬菜咱們天天吃啊，有什么營養？”
“當然有營養，百科杰，你告訴他，到底有什么。”
“嚯嚯，神廚杰和百科杰即將合體，就問你們怕不怕！”
“說實在的，我還真不知道這些菜的營養價值到底是什么呢！”
看到直播間眾人紛紛發問，夏杰將這些蔬菜一個一個拿起來講解道。
“土豆含有人體必須的巴中氨基酸，還含有多種維生素，茄子則有豐富的維生素E和維生素P，算是為數不多的紫色蔬菜之一。”
“南瓜則含有十七種氨基酸還有豐富的鉀，鈣，鎂，鋅，鐵等微量元素，還是維生素A的優質來源，至于胡蘿卜，含有豐富的胡蘿卜素。”
“這些食材里的微量元素都是對兒童身體成長有益的，而且美味可口，用來做兒童餐那可是再好不過了。”
網友們聽了夏杰的話，也是紛紛打趣著。
“百科杰是真的牛批啊，什么都懂，看樣子以后應該是一個好爸爸。”
“哈哈，好爸爸GET，回頭參加一波‘爸爸去哪兒了’，簡直就是兩個字：完美。”
“啊這……你們想得還挺遠啊，不過話說之前我在B站都看到有人在寫大力杰的同人小說了來著，里面好像就有這么一段。”
“謝謝夏老師的科普，記下了，不過這些菜要怎么做才能讓孩子愛吃不挑嘴呢？我家孩子只喜歡吃肉肉，不喜歡吃蔬菜，怎么破？”
夏杰抬頭瞅了一眼彈幕后回道。
“孩子愛挑食么，大概率是不喜歡胡蘿卜素和某些維生素的味道吧，這種情況也好辦，在做的時候做得好吃點，把食物原本的味道掩蓋住就可以了。”
“比如土豆和胡蘿卜，就可以做一個土豆沙拉，用土豆的味道來掩蓋胡蘿卜的味道。”
“茄子的話可以做成魚香茄子，西紅柿做成西紅柿炒雞蛋，孩子不喜歡西紅柿，那雞蛋總喜歡吧，反正只要家長多多用心，多多嘗試，就不愁孩子不吃。”