“本日運勢：今日宜腳步訓練、控球訓練，腳步訓練效果加成2倍，控球訓練效果加成4倍，不易投籃相關訓練。
本周運勢：本周適應腳步方面的訓練，對于跑位中腳步以及單打中腳步訓練的領悟能力會逐漸增強，另適宜控球訓練，達到一定訓練量，可能出現球感增加迅速的情況，本周投籃相關訓練運勢較上周呈下滑趨勢，大概到這周結束前情況會有所緩解，本周要格外小心力量訓練可能帶來的受傷風險，不宜負荷訓練，跟上一周一樣，應多泡冷水浴。”
新的一周來臨，系統也更新了本周的運勢。
林日仔細看了兩遍，心里也有了本周大概的訓練計劃。
打完第二場熱身賽意味著距離新賽季的開始只剩下了最后兩周，這一周本來應該是彌補太陽魔鬼隊在跟維克森林一戰中暴露出來的弱點跟不足的一周，可跟維克森林一戰，太陽魔鬼隊的發揮非常的出彩，尤其是當詹姆斯哈登跟林日使用出了擋拆配合之后，更是很快在場上占據到了上風，將維克森林輕松壓制了。
維克森林不是弱隊，能被ESPN評為“大西洋區冠軍候選”的球隊怎么可能是弱隊，連他們都打不過太陽魔鬼隊的擋拆戰術，桑德克的心里也就有數了。
所以太陽魔鬼隊新一周的訓練安排依舊跟上一周一樣。
也不僅僅是球隊的安排，還包括了對于各個球員的安排也都基本跟上一周一樣。
除了林日以外，嗯，這家伙在上一周擋拆端的出色發揮讓桑德克又為他特意衍生了一些新的打法，雖然萬變不離其宗，本質上依舊是擋拆打法，可加上這些新的打法之后，林日跟詹姆斯哈登之間配合的形式卻是實實在在變得更多了。
當然，熟悉這些變化的代價就是林日這幾天訓練完回到宿舍后的時間又得全部花在看這些戰術上了。
不過，這些都是球隊訓練時間外的時間安排了。
在球隊日常訓練的時間里，林日依舊是以力量訓練為主。
現在他的力量等級已經來到了C-等級，等級的上漲意味著林日需要更大量的訓練才能讓他的力量能繼續提升。
特別，系統獎勵的兩周時間已經過去了。
他就更需要大量的訓練才能讓他力量的提升速度保持下去。
只是本周的系統運勢特別提醒了他不要進行跟力量相關的負荷訓練，否則會出現傷病的可能性。
這讓他打消了增加訓練量的打算。
他還是維持了上周力量訓練的量，這樣增漲的速度雖然會慢，可身體健康才是最重要的！
他可不想常規賽還沒正式開始，自己就先獲得一個“玻璃人”屬性，這種標簽一旦被貼上了對于他的前景并不是一個好消息。
遠的不說，就說去年進入聯盟的易建聯，他在新秀賽季的中后半段其實已經適應了NBA的強度，一度打出過連續5場比賽得分上15分同時籃板上7個的表現，可偏偏在這幾場比賽后傷病找上門去了，歇了好一段時間，再回來的時候，感覺又沒有了……
然后今年夏天就被雄鹿隊交易了。
不管是誰都必須承認，“玻璃人”屬性也是雄鹿隊放棄易建聯的一個因素。
林日可不想貼上這樣的標簽，常規賽在即，既然系統給了警示，他還是乖乖地維持上周的力量訓練量好了。