“繞著操場跑了一下午，累不累？臭教官真是的，心也太狠了！”
聽說習通慘遭不人道待遇，葉依若氣得腮幫子鼓鼓的。
習通連忙搖頭，“累什么累，才8公里，我基本上是走下來的，只當鍛煉身體了，這點路算啥。”
“走也不行。你身上還有傷呢，韌帶撕裂比傷筋動骨還嚴重，不好好處理會遺患終生的。”
“沒你想象的那么嚴重，你看，我好著呢！”
說著，習通做了個踢腿的動作，還來了個帥氣的空中三連踢。
看到習通穩穩落地，葉依若終于放下心來。
邊走邊聊，兩人很快就到了星雨健身會所，簽過到之后，習通徑直走向操房。
28個學員已經集合完畢，正在三五成群的交流經驗，攀談心得。
雖然只學了一個熱血沸騰，也僅僅練習3天，但28個學員精神面貌和身體形態煥然一新，與之前判若兩人。
習通滿意的看著學員們的精神面貌。
“好了，你們已經熟練掌握科學熱身法的全部要領，以后勤加練習就行了。今天，我再教你們一點新東西。”
嗷！
學員們集體歡呼！
他們全都見識到了習教練的強大，無論是高深莫測的功法還是神出鬼沒的步伐，都令他們心神震撼。
他們心中都已經把習教練當作了小說中下山歷練的高人子弟，此時聽說高人又要教新東西，一個個高興的差點蹦起來。
習通抬手一壓，操房里瞬間針落可聞。
“這次教你們兩樣，一個是護體功法，一個是輕身步法。”
我靠，竟然教兩樣，而且有輕身步法，難道是昨天打敗陳曦教練用的那一招？
哦吼吼吼！
我要學，我要學，兩樣都要學！
然而，習通一句話打破了他們的幻想。
“護體功法偏沉穩、堅固、不動如山，輕身步法偏輕靈、迅捷、其疾如風。所以，為了不產生沖突和相克，你們只能選修一種，不可兼修。”
魚與熊掌不可兼得，許多選擇困難癥患者瞬間淚崩。
“對了，護體功法屬于橫練功夫，練多了身材會橫向發展，女生還是不要考慮了。”
好吧，只剩下男學員暗自垂淚了。
五分鐘后，學員們選擇完畢。
女性全都選擇了輕身步法，喜歡健身的女性都渴望擁有完美的曲線身材，誰也不想變得五大三粗。
男性則比較平均，有人渴望虎背狼腰的剽悍造型，也有人喜歡清雅俊秀的魏晉風骨。
實在難以抉擇的，干脆直接往女生多的地方湊，當然，也有那么幾個喜歡男性荷爾蒙的。
“教練，這兩個功法叫什么名字？該不會又是科學熱身法這種low到爆的名字吧？”
“對對對，怎么也得取個金鐘罩、鐵布衫或者凌波微步之類的名字啊。”