翁海生的內練之法，在下午的時就已經交換給了王銳。
不同于內功心法，這其實是一種樁功，據翁海生所述，這是融合了無極樁意境的三體式，并講解了樁功的作用。
樁功不同于馬步。
兩者雖然形似，但后者主要的目的，是用來鍛煉下盤的力道與身形架式的基礎。
而樁功的目的，是想從根本上來增強一個人的氣血體質。
通過將全身上下的勁力整合成一股，達到根本性的增強，使人突破極限，達到脫胎換骨的地步。
久而久之可以讓一個人身輕體健，思維靈活，壽命增加，體能、力量、恢復能力全面提高。
在站樁的時候，極為重視調整心態。
需要從精神念頭到全身上下的筋肉逐一放松下來，如果做到極致就是太極拳中所謂的大松大軟。
所以翁海生經常在練功時，讓妻子在一旁給他念道德經，就是期望自己有朝一日可以達到這種境界。
在這種狀態下，長功夫的速度最快。
調整好狀態后，還需要按照特定的方式緩緩運勁，調轉氣血，精神念頭也要隨之運轉。
天長日久，就會體現出效果來，所謂長出功夫。
站樁不但可以逐步增強體質，還能增長對自身的細微掌控。
對自身的掌控達到一定高度以后，搭配上精神情緒上的刺激，動手比斗時就可以實現心力勃發，打出常人看來不可思議的力量。
王銳當時想了想，這不就是暗勁嗎？
難道這個世界是龍蛇世界！
沒有標志性的劇情與角色出現，王銳還不能確定這個世界是不是龍蛇，便簡單的問了問翁海生武術圈的事。
結果問了一圈下來，他發現翁海生并不知道什么唐門，還有什么太極陳艾陽，到是從他嘴里蹦出來一個夏侯武的名字來。
在他口中，這個夏侯武才是當今武術圈公認的功夫第一。
夏侯武？聽著有點耳熟。
終于憑借覺醒超感后提高的記憶力與思維能力，王銳想到了這個角色是誰，明白了這是哪個世界。
隨即通過旁敲側擊，王銳得到了翁海生曾經化名封于修，挑戰各個武館與功夫傳人的事跡。
原來是你小子啊。
王銳這才明白自己來到的是哪個世界，回憶了一下劇情中，翁海生的表現可不是自己現在所見的模樣。
原劇情中翁海生在沈雪死后，他的心仿佛也死了，對一切再無牽掛，漠視所有普通人。
在他心中只剩下武術圈中的那些功夫高手，準備施展畢生所學，實現一直以來，成為天下第一的夢想。
他平靜的神色之下，隱藏著兇狠暴戾，出手即分高下，也決生死。
這讓王銳想到了另一個世界中的人物：火云邪神。
這位兇神惡煞的作法其實也差不多，與人動手，如果別人打不死他，他就要打死別人。
只不過人家火云邪神可不像封于修一樣有自毀傾向，只是在嘴上說說，真打不過的話就先服軟，然后上暗器偷襲。后來在找不到感興趣的高手之后，就無聊到入住精神院去了。