這種方式需要逐漸煉化，講究陰陽調和的狀態，牧云還要把多余的陰氣轉化為陽氣。
孤陽不生，孤陰不長，這陰陽之氣本身循環轉化。
而在牧云手下，更是可以千變萬化。
“我從小修持，用十年的時間勤奮鍛煉，自律克己，獲得一個金手指，不過分吧？”牧云對于自己如今的金手指沒有任何擔憂和心虛。
十年間，他每一頓的飯都計算到克，每天勤勉鍛煉，認真學習。
不吃辛辣油膩，不熬夜通宵，不管多難吃的東西，只要對身體好，都會不會有任何怨言。
如今的一切不是奇遇，也不是什么別人賦予的機緣，是他自己努力的結果！
將這陰鬼解決后，牧云轉身離開。
等牧云離開大約半個小時，兩道劍光從天空落下。
接著兩名穿著一身休閑服的男女站在牧云剛剛站的地方。
“好精純的至陽之氣！是佛門的人么？”一頭短發，樣貌青春靚麗的女性環顧四周的意外的問。
她身旁的壯碩青年搖頭：“并不像是佛門的氣息，這惡鬼是直接被最純正的陽火給燒死的，并不是超度凈化。也就可能是龍陽門的人。”
女性轉頭看向安靜的小村莊：“陰氣腳印到這就沒了，看樣子是被人特意處理過，也就是說出手的人應該是同道中人。”
壯碩青年點頭：“不過這手法著實怪異，沒有任何靈氣波動，直接用純陽之火，這樣的手法，至少是金丹的修士吧？”
“不止金丹，我靈瑤師姐，都不能釋放出如此純凈的陽氣，這可是沒有任何靈氣波動啊！”女子認真說道。
“瑤池圣女都不行？”青年知道了這出手之人的強大。
陰陽五行，符咒劍法，傀儡煉器，各種道術樣樣離不開靈氣的催動，這東西就像是火焰和木材的關系。
靈氣就是木材，釋放出的法術就是成型的火焰。
而這次攻擊，則是直接用火焰攻擊，跳過了木材燃燒的過程，非常詭異。
“或許是某位路過的大能，只要確定他不危害民眾就行。”青年十分的心寬。
隨后兩個人隨手抽出飛劍騰空而起：“我們現在目的是盡快誅殺在附近作亂的陰鬼老道，可惜這惡鬼被燒的干凈，一點線索都沒有留下。”
…………
第二天六點鐘，牧云早早起來，先進行一下全身筋肉的拉伸訓練，作為熱身，隨后開始慢跑進行運動。
一個小時鍛煉之后，回家對肌肉進行推拿按摩，放松筋膜與肌肉，保證不會出現肌肉結節。
十分鐘按摩推拿后，洗漱，準備早飯。
十年的時間，牧云給自己準備了七套早餐，每天一“”套，七天一個循環。
今天是一碗南瓜粥，三個香菇素餡包子，以及一小碟開心果。
這都是他自己做的，精確控制飲食，是他養生的核心之一。
吃過飯先小坐五分鐘，同時對胃部進行簡單的按摩，之后收拾洗碗。
早上八點鐘，把自己按摩店的招牌掛出去，開始新的一天。
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