“好了，兩位，讓我們現在就開始吧！”葉瀾竟又露出一個詭異的笑來，并且臉上還顯出比安娜和陸小冉還急不可耐的神情來。
“在這之前，咱們先來撕筋。”葉瀾不懷好意的說道。
撕。。。撕筋？
安娜突然有種不詳的預感。
“安娜你過來踢個腿，我看你能踢多高！”葉瀾吩咐道。
安娜雖然還是不明白葉瀾的意圖，但依言照著踢了一腳。
“誰讓你腿打彎的，伸直了重新踢！”葉瀾沒好氣地說道。
沒有辦法，安娜只好從踢了一次，這一次明顯沒有上一次踢得高，僅是到了胸部左右的位置腿便落了下來。
“嘿嘿！”葉瀾笑了笑，隨后說道，“你還記得我上次說過你韌帶不行的事吧？今天就給你重新拉一拉！”
安娜突然有了一種不好的預感，果不其然，葉瀾開始讓她壓起腿來。（就是將腿放置在與胸齊高的物體上，然后用自己的腦門使勁往腿上貼！如果韌帶好的，甚至可以用嘴咬住自己的腳！）
安娜哪里受過這種罪，頓時呲牙咧嘴了起來。但這還只是個開始，畢竟現在壓腿是她自己在做，輕重還由自己控制，但接下來就不同了。
葉瀾見安娜的熱身運動差不多了，忙又對她說：“好了，壓腿先到這里。”
安娜還挺高興，心說話這種撕筋的痛真的難以忍受。
“你現在下個叉我看看！”葉瀾再次說道。
嘎~~~
安娜一下子僵住了，在這一刻她甚至看見了世界末曰。我能不能下叉你心里沒點數嗎？上次我痛成啥樣了你心里沒點數嗎？怎么還讓我下叉？
這是典型的沒有學會走就讓我跨欄啊！
安娜緊咬銀牙，顫顫巍巍的開始下叉，腿下面足可以穿過一輛火車，用一座拱橋來形容絕對很恰當！
葉瀾看得是一陣搖頭，就這種韌帶還踢擊呢，踢一腳不把自己弄倒就不錯了。看來還得我幫忙啊！
“姿勢保持住，不要動！”葉瀾再次吩咐道。
安娜緊咬著嘴，點了點頭，她現在感到自己腿內的大筋快要斷了，自己已經到極限了。這種痛是她以前從未經受過的，簡直比讓魂獸咬一口還讓人狂！
可是就在這時，在安娜一點準備也沒有的情況下，葉瀾突然用手將她的身體向下一按！
“嗷~”的一嗓子從安娜口中出，她這輩子都沒有這樣驚叫過。
“叫什么叫，我這是為你好！”葉瀾沒好氣地說道。
可憐的安娜一臉的委屈，想站起來卻又敵不過葉瀾的力量，只有在那里痛苦地忍受著。她現在終于明白先前的葉瀾為什么要那樣壞笑了！
五分鐘過后，葉瀾終于松開了安娜。
安娜就好像剛上過刑般，向旁邊一歪，跌坐在了地上。那雙腿就好像不再是自己的腿了，除了疼痛再也沒有了其他感覺。
這五分鐘過的，讓安娜有種五百年那么久。她現在寧可揮劍一千次也不想再受這個罪了！那種感覺實在太難受了，讓她有種要“蹦”的感覺！
正在休息的安娜，突然瞧見陸小冉在一旁偷笑不已，眼睛都瞇成了月牙狀。
她當即氣從心來，不服的叫囂道：“都是要學踢腿，憑什么我要遭這罪，而小冉這丫頭就能在一旁看我笑話？”
“哦你說她啊。”葉瀾笑了笑，再次說道，“小冉，來，給你安娜姐姐表演個劈叉。”