“謝謝王哥。”周飛也沒有堅持，自己的身體極限有多大，周飛比任何人都清楚，過分的追求超越極限，那就有揠苗助長的嫌疑了。
說是休息，周飛也并沒有干坐著，而是走到其他的儀器跟前，做了十多分鐘的恢復性訓練，然后才一屁股坐了下來。
王天風回來的時候，手上面除了兩瓶水之外，還多了兩件泳裝。
“一會兒你也要去游泳？”周飛盯著他手上的泳衣，好奇的問道。
王天風白了他一眼，“廢話，老子年輕的時候，可是有著浪里白條的美稱的，一會兒游的時候，你離我遠點，不要影響我發揮。”
周飛往泳池里看了一眼，瞬間就明白了王天風打的什么主意，泳池邊上正坐著幾個三十多歲的阿姨。
“王哥，口味挺特別呀，她們的大腿比我還粗呢。”
“你懂什么？那叫豐腴！等你到了我這個年紀的時候，就知道這樣的身材才最得勁，那些細胳膊細腿的，都是些中看不中用的花架子。”王天風得意的說道。
周飛狂翻白眼，這尼瑪什么虎狼之詞？
王天風咕嚕咕嚕喝了幾口水之后，然后便換上泳裝，一頭扎進了泳池里，周飛則是坐在那里又休息了十幾分鐘，這才來到游泳館。
這個點的時候，游泳館里的人逐漸多了起來，而且以妹紙居多，一眼望去，隨處可見白花花的大長腿，館里面到處洋溢著青春的氣息。
周飛現在渾身都覺得酸痛，哪還有心思想起他的事情，只是掃了一眼，然后便迅速收回了目光，從淺水區開始，慢慢的游了起來。
雖然同為有氧運動，但是游泳明顯比跑步更費力，首先在于水中的阻力特別大，不像跑步那樣來去自如，更重要的一點還在于，游泳是典型的全身運動，四肢并用不說，全身的肌肉幾乎都要參與其中。
這對于周飛來說，其實是很痛苦的，在雙腿已經酸痛的情況下，還要在水中用力地蹬踏，同時背部的肌肉也要還要做輔助運動，每向前移動一點，周飛都能感覺到自己的體力在明顯的下降。
但越是這樣，周飛就越不能放棄，就更得練下去，因為這樣的情況，在真實的賽車運動中經常出現，周飛進行有氧運動的目的，不就是為了應對這種情況嘛。
對于游泳的里程數，王天風并沒有做硬性的要求，所以周飛給自己定的目標就是：在體力允許的條件下，盡可能多的在水中游動。
至于具體能夠游多少，就看周飛個人的毅力了。
來回游了五圈之后，周飛原本就不多的體力就更加蕩然無存了，依靠在泳池邊上大口大口的喘著粗氣。
“再游回去，今天的有氧運動就到這里了。”休息了幾分鐘后，周飛給自己打氣道。
六公里的跑步，再加上來回六圈的游泳，這樣的訓練量，應該足夠了，畢竟晚上還有力量訓練呢。
在水中舒展開身體之后，周飛重新戴上泳鏡，將頭埋在水里，開始奮力的往回游動，最初的幾下，周飛游得很輕松，似乎消失的體力都已經回來了。
但周飛還是沒有意識到，此前一個多小時劇烈運動所耗費的體力，光靠那幾分鐘的休息，是沒有多大用處的，剛游了三分之一的路程，周飛就感到體力不支了。
就在他想要繼續堅持游完剩下的距離的時候，周飛忽然臉色劇變，因為他發現自己的右腿不受控制了！
“我日尼瑪！腿抽筋了？！！”