現在，林知秋一刻也不想在詩城縣呆了。
“不能今天就走嗎？”
杜然一想了想，搖頭了：“我說的是明天回，就明天回吧。”
“那你為什么住酒店？噢，我明白了，其實你心里跟我是一樣的，不想在家里呆對不對？我就說嘛，看透是一個樣，做又是一個樣，走！”林知秋說完就起身。
杜然一看著她，自己還在吃飯好么！
“你還沒吃飽？這一桌差不多都進你肚子了，我這么化悲痛為食欲都只吃了你的五分之一，不對，你比我慘，吃得多應該的。”
杜然一無語，這姑娘想通了還不如不想通，感覺不太聰明的樣子。
“去哪兒啊？”杜然一問道，放下了碗筷。
他確實吃飽了，這是中午的第二頓。
“酒店啊，我不想回去，去你住的酒店，開個房間，然后明天我們一起回渝州。”
“.....”
酒店中，林知秋硬是要了杜然一隔壁的房間。
杜然一倒是無所謂，回到酒店，杜然一盤坐在床上，標準的打坐姿勢。
和自家老板的相處，讓他發現了一些有趣的東西，人的悲傷來自于固有的認知，打破了固有的認知，會有應激反應。
不同的固有認知應激反應也就不一樣，這個固有認知也可以說成覺知殼。
如果覺知可以量化，可以稱之為覺知力，覺知力越大，殼也就越大。
覺知力有大有小，自己和老板比較，覺知力是大于老板的，所以能客觀且理性的去看固有認知的事。
打破固有認知雖然有應激反應，但能加強覺知力。
杜然一也在想，自己腦瓜子比以前好使，有可能不全是平衡法的緣故，也有好幾次打破固有認知的原因，覺知力加強了。
這種打破固有認知其實是有危險的，你的應激反應不處理好，會將你的覺知帶向另一個方向。
“朋友真的很重要！”杜然一嘀咕了一句。
這些理解應用到實處，就比如今天的林知秋，她的傷心是應激反應，因為她爸的事打破了她的固有認知，一般人的應激反應要么一個人消化，要么就去找朋友了。
如果朋友放大你的應激反應，你自己消化不了你的應激反應，你的覺知就出問題。
以前覺得很好的一件事，現在可能會覺得不順眼也不好。
抑郁癥這種東西，應該也是覺知出了問題，有應激反應的時候沒有妥善的處理好。
打破了固有認知，消化了應激反應，覺知力就上升了，前提是守住本心。
這也是一種修煉。
別什么事都跟朋友說，朋友是有偏見的，他無條件站你，這就是你應激反應的毒藥，有些事寧愿跟陌生人說也不要跟朋友說。
又想通了一點，杜然一的心境越發平穩。
他自己都不知道，在想這些事的時候，他潛意識已經關閉了身體的知覺。
不在把覺知力用在物理感官上，而是從外到了內。
如果有儀器，會發現他現在的呼吸正在變穩變深，心率也在下降。
最直觀的就是放在床頭柜上的手機響了，但杜然一沒有察覺。
這種狀態不是睡著了，而是逐漸掌控了自己的覺知力。
通俗一點說，注意力。
解決注意力的煩惱，能解決一切煩惱。
比如前天林知秋心情不好，杜然一給她說了自己的事，這是在心理上轉移了注意力，但這種力度往往會不夠，后面又巧遇了“車”的事，又物理性轉移了注意力。
注意力轉移，覺知力不夠，依舊是個死循環。
所以，覺知力大于注意力，注意力又能影響覺知力。
杜然一的手機上，是王文君發過來的消息。