也許是她的悟性實在是太差了，所以學習了一整年，都還沒有把最基礎的十五個動作給學會。
她能夠獨立做出來的只有前面五個動作，后面的十個動作生疏遲鈍，每次做得都不標準，很難看。
每一次，東方曉練習一遍就感覺渾身痛苦，如同被火灼燒一般。
所以，每次做完一遍他就沒有力氣再做第二遍了。
這一次，因為姜如在這兒。
她不想讓姜如看到自己廢物的一面，所以咬著牙堅持再做第二遍。
這時候，姜如已經把一百遍都做完了。
體能訓練的動作有一點像地球上的瑜伽，把自己的身體按照一定規律各種扭曲，激發體內基因的關節點，從而開發基因，獲得更強的力量。
姜如做完了以后，就看著東方曉的動作。
東方曉所有的精力都在體能訓練上，沒有注意到姜如已經做完在看著她。
她哼哧哼哧地把自己的腿舉起來，往自己的腦殼上掰，就像是一個長了手腳的白色湯圓在做體操，讓人懷疑，下一秒她就會咕嚕咕嚕滾一圈。
說實話，東方曉雖然胖，但是他的皮膚是真的好，白白嫩嫩的，像雪白的豆腐一樣。
而且她身上的肉就像是充了氣一樣，鼓鼓的，沒有耷拉下來，整體看上去圓滾滾的，有點兒像動漫里的胖娃娃。
看東方曉按著體能訓練老師的動作做，卻硬是一個都沒有做到，姜如終于看不下去，決定好好地教一教她。
“把腰收進去！”姜如右手在東方曉腰上狠狠一拍。
東方曉聽見聲音，下意識地把腰往前一收。
如此一來，她的肚子就挺了出去，看過去就像是懷孕**個月了。
這讓她滿臉羞紅，不由得狠狠吸氣，試圖想把肚子吸回去。
姜如又拍了拍她的腰，她氣息頓時一瀉，肚子啪嗒一下彈了回去。
“渾身放松，身體不要緊繃，不要強行按著視頻上老師的動作，要讓你的身體順著你的肌肉方向動。
每個人的身體構造都有輕微的區別，如果強行要和別人的動作一模一樣，容易造成身體損傷。就算是成功的激發了基因節點，能夠提升的體能也不多。”
東方曉迷迷糊糊地點了點頭。
她還在迷茫之中，就感覺自己的手腳一陣酸痛，被媽媽輕輕拍打了兩下，然后莫名其妙就形成了一個動作。
這是基礎動作里的第六個動作。
“渾身放松，身體不要緊繃，不要強行按著視頻上老師的動作，要讓你的身體順著你的肌肉方向動。
每個人的身體構造都有輕微的區別，如果強行要和別人的動作一模一樣，容易造成身體損傷。就算是成功的激發了基因節點，能夠提升的體能也不多。”
東方曉迷迷糊糊地點了點頭。
她還在迷茫之中，就感覺自己的手腳一陣酸痛，被媽媽輕輕拍打了兩下，然后莫名其妙就形成了一個動作。
這是基礎動作里的第六個動作。“渾身放松，身體不要緊繃，不要強行按著視頻上老師的動作，要讓你的身體順著你的肌肉方向動。
每個人的身體構造都有輕微的區別，如果強行要和別人的動作一模一樣，容易造成身體損傷。就算是成功的激發了基因節點，能夠提升的體能也不多。”
東方曉迷迷糊糊地點了點頭。
她還在迷茫之中，就感覺自己的手腳一陣酸痛，被媽媽輕輕拍打了兩下，然后莫名其妙就形成了一個動作。
這是基礎動作里的第六個動作。