對于德羅爾的教導，凱撒非常積極地予以接受。
現在的他，對德羅爾可是異常佩服！
等凱撒將這一套動作全部做完，也到了該吃午飯的時候。
凱撒的午飯依舊是按照德羅爾的要求準備，這次，他沒有再拒絕，反而是大口地將其全部吃下。
這一刻，他也明白了，如果沒有早上的那頓飯，他估計在訓練中途就已經體力不支倒下了。
吃完飯，德羅爾給凱撒安排了房間好好午休，自己則派人去雇一些工匠來給自己做一些訓練用的器具。
之后，叫醒了休息好的凱撒，完成熱身后，下午的訓練則是從力量訓練開始，俄式挺身，波比跳、深蹲依次做了五組。
然后又是協調性訓練，最后以負重跑做結尾。
當世界被夕陽染紅，這一天的訓練終于結束了。
留凱撒吃完晚飯后，德羅爾給了他一份食譜，“以后如果我沒有時間監督你，你自己也要堅持訓練，這份食譜就是你以后每日三餐要吃的東西！”
“好的，德羅爾先生，我記住了！”
一旁的伊拉聽到兩人的話，好奇地問了一句，“哥哥，什么食譜啊？好吃嗎？”
這個小吃貨！
德羅爾無奈地一笑，“味道的話只能說一般吧！這份食譜主要是為了補充能量和營養，對味道不是特別講究！”
“哦！”一聽味道一般，伊拉立刻沒了興趣，回去看自己的圖鑒去了。
將凱撒送出了酒店，臨別前德羅爾提醒了一句，“那些藥液記得要用！”
“記住了！德羅爾先生，我不會讓您失望的！”用力一錘自己的胸膛，凱撒的話語如磐石般充滿了力量。
笑著目送凱撒離開，德羅爾被戴安娜叫到了房間里。
“我聽說，你在后山訓練你的新手下啊！”戴安娜看著德羅爾，一臉意味深長的笑容。
德羅爾眼角一顫，察覺到對方似乎別有企圖，“對啊！怎么了？”
戴安娜臉上的笑容更加燦爛，雙眼瞇成了月牙一般，“沒什么，就是想說，反正教一個是教，教幾個也是教，你不妨順便教教我的護衛怎么樣？”
“啊……”德羅爾拖出長長的尾音，臉上露出做作的笑容，“哎呀，雖然都是教，但多幾個人也是挺累的呢！”
戴安娜當即默默翻了個白眼，她當然知道德羅爾在開玩笑，于是開始了反擊。
“說起來，我們酒店的貴族套間，一天的價格應該是十枚金幣！再加上各種飯菜和客房服務的話……”
“啊！想了想，好像也沒什么大不了，不過一些身體訓練，小事，小事！”
說完這話，兩人對視一眼，都是笑出了聲。
“哈哈，行了，不開玩笑了！”德羅爾微笑著看向戴安娜說道，“我教凱撒的都是基礎，你的護衛不少是有過從軍的經歷，這種訓練對他們而言效果可能不大！”
“沒事！讓他們也一起練練！”戴安娜一副無所謂的樣子，“最近他們實在是太悠閑了，到你手下給他們緊緊弦，對酒店和拍賣會都有好處！”
“那行！讓他們明天吃完早飯之后到后山等我！他們吃的東西也要和今天我說的一樣！”
敲定了一同訓練的事情，德羅爾便回到了自己的房間。
沒有打擾正在圖鑒的伊拉，德羅爾獨自走到陽臺上，開始對惡魔之粹的訓練。