“啪、啪、啪...”
院子里，一棵樹前，彭均舒展雙臂，上下動作，不停甩著手中大麻繩，一如碼頭上解纜、拋纜的船員，滿頭大汗。
麻繩有兩條，茶杯粗，兩丈長，他左手、右手各握一條，麻繩的另一頭，系在樹干上。
在他的甩動下，麻繩如同波濤一般動著，不停拍打地面，發出“啪啪啪”的聲音。
不知故過了多久，次數到，有些氣喘的彭均停止鍛煉，扔下麻繩，來回走動，并且活動雙臂，緩和自己的氣息。
僮仆端來一碗茶水，他一飲而盡，看著這兩條長麻繩，又看看自己的一雙手臂。
半年多的堅持鍛煉，彭均的手臂粗了一些，力氣比原來明顯大了，腕力同樣變強。
李笠介紹的鍛煉方式“甩大繩”，看來確實有效。
彭均放好碗，接過汗巾擦汗，休息了一會，拿起麻繩，繼續鍛煉。
甩大繩，首先可以鍛煉雙臂以及雙腕，其次，可以鍛煉手臂的“爆發力”，還可以鍛煉全身的‘協調能力’，以及鍛煉耐力。
這是李笠的說法，彭均深信不疑，而事實也證明了這點，這種簡單、有效又不容易受傷的鍛煉方式，他一直在堅持。
三種甩大繩的動作，每天都要練習，練得手臂發酸、痛痛快快出一身汗，再洗一個熱水澡，那叫一個爽快。
其他的鍛煉，譬如引體向上、俯臥撐、仰臥起坐，還有跳繩等，也在堅持，彭均的力氣，已經追上了兄長們，扳手腕贏的次數越來越多。
按照李笠身邊那些壯士的說法，力氣練好了，就可以練矛槊了。
矛是長兵，長度不低于一丈，長度超過一丈八的矛稱為槊，分量十足，沒有足夠的臂力，可舞不起來。
然而光能舞還不行，若要把矛槊用好，除了要有臂力，還得有膂力（腰力）。
若無膂力，徒有臂力，矛槊使起來就不夠“猛”，一如壯漢腳下抹油耍大錘，一身力氣都施展不出來。
按照李笠的說法，就是手臂、肩、背、腰肌肉都要進行力量鍛煉，練結實了，矛、槊在手，才是殺人的武器，而不是逗貓的蘆葦桿。
彭均想要學矛槊技藝，因為這很威風，據說驍勇武將都必須會馬槊，才能沖鋒陷陣，人擋殺人。
他和李笠都打定主意，要練出武藝，拉起一支護院隊伍，將來一但有事，要能保衛家人，保衛鄉里。
“啪、啪、啪。。。”
彭均繼續甩著大繩，雙手如同握著兩條大蛇，大蛇不停地掙扎，想要從他手上掙脫，卻被他狠狠的摔在地上。
李笠雙臂的力量，比他強很多，如今在王府餉家，已經開始練習射箭，所以，彭均覺得自己不能懈怠，一定要努力。
而且，我也要學會騎馬！
。。。。。。
箭堂，蕭十一郎在射箭，用的是正常弓，現在射二十步靶，第一輪，十箭七中的，另外三箭偏了些許。
第二輪，十箭八中的，另兩支箭偏了些許，這是不錯的成績。
侍衛們把箭靶抬過來，蕭十一郎看著命中靶心的八支箭，高興得手舞足蹈：“太好了！！”
這樣的成績，超過了許多兄長，蕭十一郎激動萬分，陪練的李笠立刻鼓掌，蔡全等侍衛回過神來，趕緊跟著一起鼓掌。
掌聲中，蕭十一郎握拳一揮，大叫一聲，把多年來的怨氣都從肚子里喊了出來。
“郎君進步神速，小人佩服不已！”
李笠恰到好處的拍馬屁，蕭勤聽了反倒有些謙虛：“早著呢，我還要練，練到三十步靶也能有如此成績。”
這是實實在在的成績，看得見摸得著，蕭十一郎見眾人個個佩服的表情，巨大的滿足感油然而生。
心中高興，就差翩翩起舞，飛上青天了。
僮仆趕緊端來湯水，蕭勤坐下，一邊喝，一邊說：“等我回去，一定要讓阿耶大吃一驚！”