云帆盤膝而坐，閉上雙目，開始了一周天又一周天，周而復始的修煉。
時間慢慢地過去，一天，一個月，甚至一年。。。
這一天，天空下起暴雨，雨水飄落崖底，卻無法靠近云帆三尺，似乎云帆身邊三尺之內有一堵無形的墻，擋住了雨水的侵襲。
而若是修士看到，就會明白，天地元氣聚在四周，循環而動，正慢慢涌入云帆體內。只是，這元氣比起平日龐大了許多。
漸漸地，雨停了下來，布滿頑石的崖底沒有留下一滴雨水，似乎這些石頭有著吸水的功能。
忽然，四周的元氣澎湃著向云帆的三百六十一個穴道涌去，并鉆入他的體內。
“啊！”好半響，云帆長舒一口氣，睜開眼睛，喃喃地說道：“凝神境九品，五年時間，我進階了兩品，終于達到了凝神境大圓滿的程度。”
接下來，就可以進行突破，進階法三境了。
不過，不用那么急，吃了五年的‘辟谷丹’，云帆的嘴早就淡出鳥來了，趁現在高興，改善改善伙食，慶祝一下再說。
想到這里，云帆從儲物器中取出一頭五級妖獸‘火鱗甲羊’，打算做一只烤全羊。
取出一袋清水，將‘火鱗甲羊’開膛破肚，再去掉鱗甲。接著，他用架子將‘火鱗甲羊’架好，將鹽、油、孜然等燒烤用料取出，擺在一旁的石頭上，開始了烤制。
二十丈的崖底，沒有一株植物，自然，沒有可用的柴火。
不過，這難不倒云帆，‘火靈功’的天地玄火難道會不如普通柴火嗎？
當下，云帆將左手伸到‘火鱗甲羊’下方，運轉‘火靈功’。剎那間，一道暗紅色的火焰冉冉升起，噴向‘火鱗甲羊’的下方。
當然，暗紅色的火焰只能算是一品玄火，和天藍色的超品玄火差得遠了。不過，烤制一只五級妖獸，已經卓卓有余，而且，不至于將妖獸化掉。
玄火在云帆的控制下火力適中，離‘火鱗甲羊’約有兩寸，保證了羊皮不會被燒成焦炭。
同時，他用左手翻轉著架子，讓火的熱量能夠被‘火鱗甲羊’均勻的吸收掉。
架子慢慢的轉著，一圈、兩圈，速度平穩，手法也極為優美。這個時候，云帆沒有急著上料，因為，他要先將羊肉水分烤干。
不知過來多久，‘火鱗甲羊’的皮開始收縮，有了一些褶皺，而這正是水份開始揮發的跡象，云帆看得仔細，不慌不忙地拿起刷子，蘸著香油便均勻的涂抹在了‘火鱗甲羊’的身上。
接著，他又拿出一個小型狼牙棒，捶打著‘火鱗甲羊’。鋒利的尖刺穿透了羊皮，一個個肉眼不可見的小洞讓里面的水份快速地揮發，多余的油脂也隨之流淌出來，讓肉質因此而更加鮮美。
一邊轉動，一邊捶打，良久，‘火鱗甲羊’的表皮開始冒出一個個小小的氣泡，發出‘滋滋’的聲音。
水份揮發得差不多了，這時候，更要注意火勢的控制，不能過大，讓皮焦而肉不熟，也不能過小，讓熱量不能穿透表皮，無法灼烤里層的肉。
同時，還要保持表皮油滑，不能太干，否則，就會焦化，因此，要多刷幾趟香油。