“時刻準備著。”
“時刻準備著。”
“很好，我看到了你們的熱情，那么，在未來，你們要以更加昂揚的精神狀態、更加飽滿的訓練熱情、更加頑強的意志品質投入到下一步的訓練工作生活中去。
你們要不斷傳承發揚旅隊的光榮傳統和優良作風，自覺擔當起強軍興軍的歷史重任，努力為實現全面建成世界一流軍隊而不懈奮斗。”
“新兵們，大聲的告訴我，你們準備好了嗎？”
“時刻準備著。”
“時刻準備著。”
“新兵們，今天，將是你們，一生之中，都難以忘懷的一天，未來，你會為你們的今天而自豪的，我不要求你們為集體去爭取多大的榮譽，我只要求你們一點，你們只要做到，不給我們的軍旗抹黑，就夠了，你們，準備好了嗎？”
“時刻準備著！”新兵戰士們大聲吼道。
“很好，精神很飽滿，我希望接下來的訓練，至到結束，你們還能有如此飽滿的狀態。”
“二排長，將隊伍帶至大操場，開始訓練！”
“是！”
“全體都有，向右轉，右轉彎，跑步走！”
今天，我們將進行體能訓練，訓練科目，四百米障礙折返跑。”
“全體都有，間距一米，散開！”
“高抬腿準備，開始………”
高飛不解，不是400米障礙折返跑嗎，怎么現在是高抬腿呢。
“停！”
一分鐘的高抬腿結束了，說實在的，這也不輕松。
然而，這還沒怎么休息，值班排長又下了新的口令。
“保展跳準備，開始……”
“蛙跳………”
“都熱身過了，接下來，我們進行400米障礙折返跑訓練，1班長2班長出列！”
“到！”
“到！”
“你們兩人先為新兵們做個示范！”
“是！”
“預備，開始！”
“都看清了嗎？”
“看清了！”
“那訓練開始，各班長，照看好自己的戰士。”
開頭的是一班，三人一組，一個班分成四組，前一組出去，后一組跟上。
“小個子，要不要在比一次，辣條10包！”
高飛擦拳磨掌的看向小個子王洋，他之所以又向小個子王洋打賭，就是因為這4方坑，那可不低，他猜小個子跳下去的話，要上來的話肯定很難。
在比如，三米墻，那個對小個子來說，也不友好，高飛這明顯是欺負王洋個子不夠的。
小個子不屑一顧：“又比，之前你欠我的辣條都還沒還給我呢，這就又要比，你腦子沒病吧，體能明明不如我，還非要和我比。”
高飛順手在自己的鼻子下一擦：“這次比完一起結算，怎么樣吧，比不比吧？”